夏季喝什么茶減肥？各種減肥茶在市場(chǎng)上源源不斷，究竟哪一款最適合你呢？下面小編教你自制三款最有效的中藥減肥茶，水腫型、肌肉型和脂肪型的減肥人群一定不能錯(cuò)過(guò)哦。

　　瘦腿減肥茶一：昆藻茶

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

　　功效：消痰、利水、減肥。

　　瘦腿減肥茶二： 陳皮車(chē)前草茶

　　材料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

　　功效：利尿、減肥、提神。

　　瘦腿減肥茶三：金銀花茶

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　功效：去脂通便、降壓 減肥 。

　　小提示：夏季喝減肥茶是一種健康的減肥方法，希望小編推薦的幾款減肥茶能夠幫助大家早日擺脫肥胖煩惱。

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