連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，并加快其它蛋白質的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。

杜仲茶減肥的四要點

1、飲用方法正確.

2、飲食正常.

3、樹立健康的減肥理念.

4、有輔助運動,不能久坐.

正確飲用杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放.

2、每天飯前半小時飲用,飯后要隔開一小時再飲用.注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好.

3、杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克,具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應后,再循序漸進加量,以不起夜為好;早上起來后續(xù)加熱水空腹飲用,白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶,喝到?jīng)]有味道再換.如此循復飲用便可.

注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐,不能節(jié)食偏食,不然效果很差.

荊楚養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提示

正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥,最關鍵的因素就是減肥心態(tài),不能刻意心切.有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比,喝了三周一個月沒效果就停用了,這自然是不會成功減肥.杜仲茶的減肥確實需要一定療程的,且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關鍵因素,思想理念決定你的行動.

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