現(xiàn)代人多多少少都有一點(diǎn)肝病，那么如何通過飲食來養(yǎng)肝護(hù)肝呢？中醫(yī)認(rèn)為，喝枸杞菊花茶就是不錯(cuò)的選擇。那么枸杞菊花茶是如何起到養(yǎng)肝的效果呢？

　　在中醫(yī)上，菊花是入肝經(jīng)的，所以菊花確實(shí)有養(yǎng)肝的作用，但是在選泡菊花上就要注意了，杭白菊的補(bǔ)肝腎效果最好；黃菊花注重的是清熱；野菊花比較苦寒，主要是解毒。所以想用枸杞菊花茶來養(yǎng)肝護(hù)肝，那么就要選擇杭白菊。

　　人們一般會(huì)將枸杞與杭白菊一起泡茶喝，這是由于人們認(rèn)為枸杞也有較好的養(yǎng)肝功效，除此之外，杭白菊與桑葉一起泡著喝也可以達(dá)到疏肝的目的，杭白菊還可以加上山楂、薏仁或者麥冬等健脾的藥材，在夏季一起泡茶喝有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用。那么夏季喝枸杞菊花茶還有哪些功效呢？

　　喝枸杞菊花茶的功效與作用

　　1、保護(hù)眼睛

　　初夏時(shí)節(jié)是考生們備戰(zhàn)高考最緊張的時(shí)候，此時(shí)一些家長(zhǎng)也會(huì)泡枸杞菊花茶讓孩子們喝，這是為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，枸杞菊花茶可以起到保護(hù)眼睛的作用，對(duì)于一直熬夜看書的考生們來講，喝點(diǎn)枸杞菊花茶可以緩解眼睛不適。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　很多女性都不知道，喝枸杞菊花茶也有美容養(yǎng)顏的功效，這要?dú)w功于枸杞可以提高人體皮膚吸收養(yǎng)分的能力，這兩種藥材配合著也有美白的功效，特別是在容易曬黑的夏季，每天適量喝一點(diǎn)枸杞菊花茶是不錯(cuò)的。

　　枸杞菊花茶雖然能對(duì)人體起到保健的功效，但人們也要注意它的飲用禁忌以及副作用。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞菊花茶也不宜每天喝、長(zhǎng)期喝，因?yàn)榫栈ǖ男詻?，?duì)于體質(zhì)較差的人、病人、產(chǎn)婦來講，常喝枸杞菊花茶有可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀。

　　一些朋友認(rèn)為，夏季多喝點(diǎn)枸杞菊花茶不僅可以清肝明目，還能清熱解毒，但如果菊花的量放太多，那么也有可能損傷正氣，導(dǎo)致身體越喝越虛，特別是脾胃虛寒的人，夏季是不宜常喝枸杞菊花茶的。

　　想要利用枸杞菊花茶來養(yǎng)肝、護(hù)肝，那么我們也要遵守文中提到的一些禁忌以及注意事項(xiàng)，這樣才能發(fā)揮枸杞菊花的最佳功效。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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