毀腎的三大飲水習慣　　1、口渴再喝水　　口渴時，身體細胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號，長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發(fā)生?！　?、飲料當水喝　　常年把飲料當水喝，飲料中的糖

　　“毀腎”的三大飲水習慣
　　1、口渴再喝水
　　口渴時，身體細胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號，長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發(fā)生。
　　2、飲料當水喝
　　常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。
　　3、長期喝濃茶
　　濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。
　　每天8杯水，醫(yī)生不跑腿
　　正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。以下12種喝水方法，醫(yī)生經(jīng)常喝，你也試試它。
　　1、補腎養(yǎng)肝-枸杞泡菊花
　　肝腎不好的人，容易感到疲勞，并且雙眼會發(fā)干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續(xù)喝一周，能有效排出腎毒，還能增強肝臟解毒能力，你會發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。
　　2、心腦血管-醋泡黑豆
　　秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對心腦血管有非常好的作用，已有數(shù)萬人使用，效果超好。
　　3、手腳冰涼-紅豆加紅糖
　　紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！對臉上色斑也管用。
　　4、女人痛經(jīng)-紅棗玫瑰花
　　許多妹子會有不同程度的痛經(jīng)癥狀，不僅難受有時還很尷尬！有一個小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經(jīng)，而且對月經(jīng)不調(diào)也有不錯的效果。
　　5、口腔潰瘍-蜂蜜加食鹽
　　把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
　　6、皮膚瘙癢-蜂蜜加金銀花
　　用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。
　　7、急性腹瀉-大蒜加胡蘿卜
　　把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。
　　8、慢性鼻炎-核桃加生姜
　　鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，就有很好改善。這個方法對面部抗衰也不錯。
　　9、關(guān)節(jié)炎癥-白醋加蜂蜜
　　把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關(guān)節(jié)炎癥消失。
　　10、心情抑郁-玫瑰花泡水
　　秋冬季節(jié)，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。
　　11、風寒咳嗽-花椒燉梨
　　把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
　　12、風寒感冒-紅糖姜水
　　生姜切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續(xù)喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。
      http://www.goldpartner.com.cn/

相關(guān)知識

喝水減肥法你GET到了嗎 正確的方法才能讓你瘦
健康喝水，正確對待喝水減肥法
正確喝水的8個小常識
日常護膚小常識，你做對了嗎？
喝水減肥法的時間表 喝水減肥法正確的喝水方法
喝水好處多 你會正確喝水嗎？
正確喝水能養(yǎng)生 盤點4個錯誤喝水的方法
多喝水有什么好處 多喝水的正確方法
正確喝水減肥法 你知道嗎
喝水健康的正確方法

網(wǎng)址: 養(yǎng)生小常識之正確的喝水方法，你做對了嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview322843.html