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減肥后怎樣使皮膚收緊

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 07:03

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

謝光輝副主任醫(yī)師暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級(jí)甲等整形美容激光中心

減肥后皮膚收緊可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皮膚護(hù)理、醫(yī)療美容及保持良好生活習(xí)慣等方式。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、維生素C和E的食物，如豬蹄、橙子、堅(jiān)果等，有助于增加皮膚彈性。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚緊致度。
3.皮膚護(hù)理：使用保濕護(hù)膚品，定期做按摩，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。
4.醫(yī)療美容：如激光治療、射頻緊膚等，刺激膠原蛋白生成。
5.良好習(xí)慣：保證充足睡眠，減少熬夜，戒煙限酒，避免皮膚過(guò)早老化。
綜合運(yùn)用以上方法，能有效幫助減肥后收緊皮膚，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2013-11-21 20:32

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?