一、荷葉減肥茶效果怎么樣

　　不少人選擇喝荷葉茶來(lái)排毒減脂，皆因用這種方式減肥不必節(jié)食，而且喝了一段時(shí)間之后，很多肥胖人士的胃口也會(huì)發(fā)生變化。很多人對(duì)于葷腥油膩的食物就不那么鐘情了。那么，荷葉茶減肥效果如何呢？從某種程度上來(lái)說(shuō)，荷葉茶的減肥效果還是比較理想的。但是大家可不要指望光靠喝荷葉茶減肥就能達(dá)到理想的效果，這都是不現(xiàn)實(shí)的想法哦。

　　荷葉茶減肥最主要的一點(diǎn)好處就是，安全無(wú)副作用，效果方面，有研究表明，荷葉中的生物堿有降血脂作用，所以減肥效果是不錯(cuò)的。而且，如今荷葉在臨床上也常用于肥胖癥的治療。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

　　因此，喝荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)健康又不費(fèi)力，有需要的朋友不妨嘗試一下。但是切記一定要按照科學(xué)和健康的喝法來(lái)飲用荷葉茶，否則容易傷身哦！

二、荷葉減肥茶要怎么喝

　　荷葉減肥茶要怎么喝才能起到最佳的效果呢，很多人都有其疑慮。其實(shí)荷葉減肥茶在喝時(shí)最好能夠空腹飲用，下面我們來(lái)介紹一下荷葉減肥茶到底該怎么喝。

　　1、荷葉減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋：因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。

　　3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

　　4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

三、荷葉減肥茶要喝多久

　　荷葉減肥茶要喝多久才能見(jiàn)效呢，其實(shí)每個(gè)人的體質(zhì)不同，肥胖程度不同，所以見(jiàn)效時(shí)間也是不一樣的，但是一般來(lái)說(shuō)基本上堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以看到明顯效果，也許一部分人喝了一個(gè)星期左右就見(jiàn)效的，下面我們就來(lái)介紹一下不同體質(zhì)的人喝荷葉減肥茶要喝多久見(jiàn)效。

　　1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見(jiàn)效

　　水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因?yàn)椴±矶l(fā)的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖。如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應(yīng)該選擇的最好的減肥產(chǎn)品，一般來(lái)講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見(jiàn)到明顯效果。

　　2、暴飲暴食肥胖者大約喝10天左右荷葉減肥茶便可見(jiàn)效

　　暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會(huì)有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因?yàn)橛谢鸬脑?。?duì)于這種類型的肥胖，應(yīng)該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。

　　3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見(jiàn)效

　　顧名思義，就是因?yàn)閴毫^(guò)大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來(lái)解決問(wèn)題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過(guò)飲用荷葉茶來(lái)改變自己的飲食習(xí)慣，相對(duì)于前兩種肥胖而言，你的見(jiàn)效時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)，一般在20多天左右才能見(jiàn)到明顯的效果。

四、荷葉減肥茶適合什么時(shí)候喝

　　荷葉減肥茶適合什么時(shí)間喝呢，許多人都十分困惑，如果喝荷葉減肥茶時(shí)間不對(duì)，不僅沒(méi)有減肥效果，有時(shí)候還會(huì)損害身體健康，那么我們就來(lái)和大家講一下荷葉減肥茶適合什么時(shí)侯喝。

　　荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)（包括吃飯時(shí)間）不要喝，否則容易影響食物消化。荷葉茶性寒，本身會(huì)刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過(guò)的，這是荷葉有溶解油脂的功效。在這里提醒一下大家，女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適宜在經(jīng)期飲用。

　　也有不少人擔(dān)心喝了荷葉冬瓜皮茶會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著，這你就不用擔(dān)心，因?yàn)楹扇~還是和茶葉有一些差別的，喝了冬瓜荷葉茶是不會(huì)影響睡眠。

　　溫馨提示：在晚上睡覺(jué)前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現(xiàn)水腫哦！

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