檸檬草茶的功效與作用 檸檬草茶怎么泡

摘要：檸檬草茶在世界廣泛當(dāng)茶飲用以幫助消化，另外還能有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的效果。檸檬草茶都有哪些功效與作用呢？檸檬草茶怎么泡？下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。

檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤(rùn)皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調(diào)節(jié)血?dú)狻?/p>

2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果。

3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過(guò)泡腳來(lái)治療香港腳或流汗過(guò)度。

4、檸檬草茶有理氣開(kāi)胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。

5、檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友，更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開(kāi)的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。

檸檬草茶能減肥嗎

檸檬草茶是有著一定的減肥效果的。因?yàn)闄幟什菽艽龠M(jìn)血液循環(huán)，提高身體的基礎(chǔ)新陳代謝，幫助毒素和分離的油脂快速排出體外；此外，檸檬草還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快腰部的血液循環(huán)，從而起到避免脂肪在腰部堆積的效果。

檸檬草茶的禁忌

胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的人群，要注意攝入檸檬草的量度和頻率，避免過(guò)多食用。另外，患有齲齒者和糖尿病患者以及孕婦則應(yīng)該避免服用。

檸檬草茶怎么泡

1、熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯，之后將其瀝干。

2、取3-5g檸檬草，裝入溫過(guò)的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開(kāi)來(lái)。

3、放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4、將檸檬草取出，以免浸泡過(guò)久讓茶湯變澀。

5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。

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