2008.06.24 回答

自制減肥茶一： A準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量。 B作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 C功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。 自制減肥茶二： A綠茶1公克、大黃半錢。 B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。 自制減肥茶三： A綠茶粉6公克、山楂5錢。 B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 C功效：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。 自制減肥茶四： A綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。 C功效：對(duì)貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。 自制減肥茶五： A綠茶粉2公克、荷葉3錢。 B作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。 C功效：對(duì)口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳喔。 自制減肥茶六： 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條 　　 　　做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。 　　 　　效果：1.山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。 　　 　　2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。 　　 　　3.槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。 自制減肥茶七： 山楂茶 功效：消積，減肥，降壓，去脂。 方法：取鮮山楂l0枚，搗碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶飲。 自制減肥茶八： 保健美減肥茶 功效：利尿除濕，降脂降壓，減肥。 方法：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香，共 研粗末，每次用6—12克泡開水當(dāng)茶飲，每療程15天。對(duì)于血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。 自制減肥茶九：荷葉茶 功效：清熱利濕，減肥健胃。 方法：取荷葉洗凈后，切碎曬干(以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。 自制減肥茶十：減肥茶 功效：利濕除脹，減肥消積。 方法：鮮荷葉100張(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陳皮500克，四味研細(xì)末混勻，分成l00包，開水泡 飲，每晨1包。 自制減肥茶十一：葛花橘皮茶 功效：化痰行氣，減肥醒酒。 方法：葛花50克，橘皮40克，搗羅為散，以沸滾開水沖茶飲用。 自制減肥茶十二：槐茶 功效：祛風(fēng)滑腸，減肥降壓。 方法：取嫩槐葉2．5公斤，蒸熟，為片，曝干，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時(shí)飲用。 自制減肥茶十三：玉米須茶 功效：利尿消腫，減肥化痰。 方法：取玉米須100克，洗凈后，加500克水小火煎煮半小時(shí)，靜置片刻，每日分?jǐn)?shù)次作茶飲。 自制減肥茶十四：茼菊減肥茶 功效：祛風(fēng)化痰，減肥。 方法：取鮮茼篙、菊花各100一150克，水適量，做茶飲。 自制減肥茶十五：桂花茶 功效：祛風(fēng)散寒，減肥。 方法：取桂花12克，焙干為末，干姜6克，生甘草4克。以上為末，和勻，加入鹽少許，泡茶喝。 飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積

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