美咯

怎樣鍛煉可以瘦腿

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，24歲）我的腿部一直都比較的肥胖，在穿緊身褲子的時候不是特別美觀，想要通過鍛煉瘦腿，怎樣鍛煉可以瘦腿？

醫(yī)生回答(1)

范鵬舉|副主任醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：想要鍛煉瘦腿可以通過做有氧運(yùn)動，比如跑步和騎自行車。在運(yùn)動的時候可以促進(jìn)全身血液循環(huán)加快，皮膚新陳代謝，消耗體內(nèi)多余熱量和油脂，達(dá)到一定瘦腿的效果。另外也可以通過吸脂手術(shù)瘦腿，在腿部比較隱蔽的位置做一個小的切口，通過負(fù)壓引力將里面多余脂肪出去掉，可以達(dá)到快速瘦腿效果。瘦腿期間需要保持飲食清淡，避免吃高熱量食物。

2022-04-07 17:30:14

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