隨著經(jīng)濟的發(fā)展與優(yōu)生優(yōu)育思想的普及，越來越多的準媽媽在孕期都會接觸到產(chǎn)前課程。那么產(chǎn)前課程的內(nèi)容有哪些？

產(chǎn)前課程的內(nèi)容中基本涵蓋了妊娠期間可能會遇到的問題，胎教、孕期運動、孕期營養(yǎng)、孕期知識、分娩知識等的具體學習和準媽媽心理的調(diào)試都屬于這個范疇內(nèi)。

準媽媽如何選擇產(chǎn)前課程 準媽媽在選擇產(chǎn)前課程的時候要以自身的實際情況出發(fā)，除基礎課程外，選擇適合自己的其它課程。懷孕初期以入門性質(zhì)的課程為主，到了孕晚期重點以與分娩相關的課程為主，建議整個孕期都應該參加產(chǎn)前運動。

產(chǎn)前課程的好處

1.提高安全性

進行產(chǎn)前課程學習有助于提高孕期的安全性?，F(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育的觀念被更多的人關注和接受后，很多準媽媽都會在懷孕期間參加一些產(chǎn)前課程，這能在一定程度上保證胎寶寶的健康發(fā)育。參加產(chǎn)前課程能豐富準媽媽的孕期知識，如果發(fā)生什么意外，準媽媽可以第一時間找到解決方法。

2.緩解準媽媽壓力

懷孕后由于體內(nèi)激素環(huán)境的變化，很多準媽媽可能會產(chǎn)生心煩、焦躁等不良的情緒。而這從側面也能反映出準媽媽內(nèi)心的壓力，壓力可能是孕期的不適應，也可能是對胎寶寶健康的擔心等。 產(chǎn)前課程有相應的課程可以幫助準媽媽調(diào)節(jié)這樣的心理。經(jīng)驗豐富的老師和產(chǎn)科方面的專家會帶你學習遇見這些變化時該怎么做、怎么調(diào)節(jié)，以緩解你的心理壓力。

3.充分了解分娩

很多準媽媽對于分娩的恐懼都是來源于對分娩的未知。產(chǎn)前課程的學習可以讓準媽媽了解分娩的真實過程，教你如何抉擇分娩方式。 準媽媽在分娩之前提前學習好這些知識，有助于充分了解分娩，減少分娩過程中的擔心與恐懼。

小貼士

產(chǎn)前課程并不是只有準媽媽可以學習，大部分的課程都是建議與準爸爸一起參加的，有利于增進準爸爸對懷孕這件事的了解與對準媽媽辛苦孕育過程的理解，有助于增進夫妻感情。

本內(nèi)容參考于《懷孕百科》、《懷孕圣經(jīng)》、《懷孕、分娩、育嬰圖解大百科》，僅供參考，不作為醫(yī)生專業(yè)醫(yī)囑。

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