今年冬天

你的第1杯奶茶喝了嗎？

如果正在減肥的你

建議不要喝奶茶，

可以自己 泡一杯減脂美顏茶。

酸酸甜甜的，

不僅可以健康刮油

還可以防止久坐長(zhǎng)肚子

特別適合需要塑形減重，防止便秘的人群

怎么？

不知道怎么泡嗎？

不知道如何選擇食材嗎？

今天豆豆給你搭配好了

一周刮油減脂美容茶譜

讓你每天一杯喝出好身材

1、冬季瘦肚子減脂茶

食材：玫瑰一朵，菊花三朵。甘草三克，山楂三克，大麥兩克，荷葉三克，清水適量。

功效：消食健脾胃，行氣活血，清熱解毒，活血化瘀，祛濕減脂，美容抗衰。

2、柚子陳皮減脂茶

食材：紅心柚三片，紅茶兩克，陳皮一片，茯苓六粒，山楂六片，清水適量。

3、美白解膩減脂茶

食材：橙子半個(gè)，蘋果1/3個(gè)，紅茶3克，冰糖少許或者低聚果糖，清水適量。

4、蘋果山楂刮油茶

食材：蘋果4片，山楂5克，紅棗4顆，姜片4片，枸杞4克清水適量。

5、祛濕瘦身下火茶

食材：玫瑰花10顆，茯苓12顆，決明子6克，荷葉10克，冬瓜子5克，清水適量。

功效：玫瑰花可以行氣美顏。冬瓜子可以利尿通便，荷葉可以幫助祛濕燃脂，茯苓可以幫助祛濕，決明子可以明目，潤(rùn)腸通便降血脂。

6、通便消脂茶

食材：荷葉3克，玫瑰花7顆，山楂3片，決明子3克，菊花3克，陳皮3克，檸檬片1片，清水適量。

功效：潤(rùn)腸通便，減脂排油，美白潤(rùn)膚，清熱排毒，健脾消水腫。

7、驅(qū)寒暖宮補(bǔ)氣血茶

食材：紅棗4片，玫瑰5克，桂圓干3顆，陳皮3克。枸杞2個(gè)。黑糖1塊。黑加侖4顆，姜絲2克。

功效：這款茶適合寒性體質(zhì)，，一到冬季手腳冰涼，內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不足，姨媽疼痛，容易疲勞，面部暗黃，經(jīng)期不穩(wěn)的人群。

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