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每天要喝多少毫升水

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 03:56

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正常人的飲水量根據(jù)不同的情況、不同的環(huán)境、不同的溫度是不同的,如果測定飲水量,需要在標準條件下進行測定,在室溫20-25℃,病人處于平臥期,沒有進行任何其他的活動,這時候的飲水量大約是1000-2000ml/24h,平均1500ml。
如果是冬天,體溫降低,經(jīng)過皮膚和呼吸道揮發(fā)的水分很少,飲水量就會低于1000ml,而病人不感到口渴。如果是夏天,存在出汗的情況,而且體溫或者環(huán)境溫度高于25℃的時候,容易出現(xiàn)喝水多的情況,喝酒大于1500ml/24h。所以每天喝多少水,需要根據(jù)實際情況來判斷。每個人喝水多少也有個體差異,基本不口渴不喝水,口渴說明機體處于缺水狀態(tài),需要進行補充水分。實際每天喝多少水,要根據(jù)口渴的標準來進行判斷。

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