痛風(fēng)這樣的慢性疾病不僅需要常規(guī)的治療，更要養(yǎng)成一個(gè)好的生活和飲食習(xí)慣，將其融入生活，從一點(diǎn)一滴做起、慢慢的改善自己的身體狀況。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力防治痛風(fēng)的再次發(fā)作呢?今天就教大家一些家常緩解痛風(fēng)的食療方法。

藥膳是一種具有治療功能的食品，既可食用，又可藥用，其形為食品，性是藥品，藥膳療法在痛風(fēng)病的治療中具有很重要的意義。

01

藥粥

藥粥是痛風(fēng)病人輔助治療比較理想的方法之一。藥粥有健脾胃、扶正氣的作用，粥內(nèi)可加入少量清熱 解毒、補(bǔ)腎益氣的中藥。

常用的有：

①玉米粥：原料以玉米，加入少許鹽，慢火煮，可加胡椒、芝麻醬等調(diào)味品。

作用：利尿，調(diào)中開胃，減肥 。

②小麥粥：原料為小麥30克，粳米30克煮爛，約兩碗，當(dāng)早餐。

作用：除煩熱，止消渴。用于痛風(fēng)具有煩渴 、四肢沉重麻木者。

③薏米粥：薏米30克，粳米30克煮粥。

作用：除煩熱，利腸胃，健身，解煩渴。

④茯苓粥：茯苓粉30克(或茯苓塊用紗布包上)，大米30克，紅棗7個(gè)共煮粥。

作用：健脾滲濕，清熱解毒，利濕通絡(luò)。用于痛風(fēng)并有脾虛者。土茯苓可增加尿酸的排泄。

⑤山藥粥：山藥30克，粳米50克煮粥。健脾強(qiáng)腎。

作用：脾腎兩虛，大便溏瀉者。

⑥桃仁粥：桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥。

作用：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

⑦南瓜黑米粥：南瓜200克，黑米150克，大棗60克。將南瓜洗凈切片，黑米、大棗洗凈，同入鍋內(nèi)，煮至滾開，分次服用。

作用：利尿滲濕、補(bǔ)益肝腎，對預(yù)防和治療痛風(fēng)有幫助。

⑧百合粥：百合50克，粳米100克煮粥。

作用：清熱潤燥，用于痛風(fēng)并發(fā)肺結(jié)核者。

02

菜粥

菜粥是根據(jù)自己病情和喜好及條件選用品種，也可加適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>

常用的有：

①芹菜粥：大米50克，芹菜末適量，共煮粥。

作用：清熱，減肥，利尿通便。

②蘿卜粳米粥：蘿卜1個(gè)，粳米50克煮粥食用。

作用：消食利膈，下氣消脹，潤腸通便。

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