首頁資訊每逢佳節(jié)胖三斤？科學減重才是硬道理！央視聯(lián)手平安健康保險幫你健康瘦身

每逢佳節(jié)胖三斤？科學減重才是硬道理！央視聯(lián)手平安健康保險幫你健康瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 09:41

假期就快到了，長胖魔咒又要來了！許多人都準備放假時各種大餐放肆吃喝，假期之后再下定決心減重。比如不吃飯、拼命運動、或者使用一些網(wǎng)絡上盛行的減肥方法。但不科學的減肥方法，不僅會損害身體健康，還可能越減越肥！液斷減肥法、生酮飲食法、辟谷減肥法都是健康的嗎？多吃肉能減肥？無糖可樂真的不長胖嗎？還有許多有關科學減重的問題，讓這場直播幫你解讀。

“在線大名醫(yī)”之“健康管理在行動”欄目以復旦大學醫(yī)院管理研究所發(fā)布的“2021年度中國醫(yī)院排行榜”為依據(jù)，以全國排名前50的三甲綜合醫(yī)院、三甲?？漆t(yī)院（含中醫(yī)院）為單位，匯聚全國權威醫(yī)院和頂級醫(yī)療資源，以12小時的醫(yī)院專場健康網(wǎng)絡直播，推動健康服務體系建設，增強人民群眾的健康獲得感。

4月28日，CCTV-1《生活圈》與平安健康保險聯(lián)合推出“在線大名醫(yī)”之“健康管理在行動”欄目將走進廣東省人民醫(yī)院，該院是一所集醫(yī)教研于一體的大型現(xiàn)代化三級甲等綜合型醫(yī)院。本期節(jié)目就邀請到院內(nèi)來自腫瘤內(nèi)科、腎內(nèi)科、神經(jīng)外科、內(nèi)分泌科、心血管內(nèi)科等科室的主任醫(yī)師，有效發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為推進全民健康添磚加瓦。

肩膀持續(xù)疼痛，竟有可能是肺癌！

肺癌引起肩膀痛，一是癌細胞向骨骼轉(zhuǎn)移，引起肩周疼痛；二是患者患有肺上溝瘤，當腫瘤增大，神經(jīng)叢就會壓迫，從而出現(xiàn)肩周炎類似癥狀。肺癌引起的肩背痛主要集中在單側(cè)肩關節(jié)，少數(shù)為雙側(cè)，無明顯的壓痛感，且普通鎮(zhèn)痛藥物治療并不理想，經(jīng)過休息或理療也沒有緩解，夜間疼痛感還可能格外明顯。

保護腎臟，學會識別腎炎的早期癥狀

在腎炎的早期，患者會出現(xiàn)水腫的癥狀，尤其在眼瞼周圍、臉部的皮膚比較松弛。很多人以為這可能是夜間喝水導致的，常常會被忽視，等到病情加重了才引起重視。尿液的正常也可以反映身體的健康程度，一般來說正常人的尿液呈淡黃色且沒有泡沫，比較透亮。如果是腎炎患者，由于腎臟功能受到了損傷，會影響腎小球?qū)w內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收能力，導致血尿出現(xiàn)。

當妊娠遇上心臟病，應該怎么辦？

備孕期及妊娠期，凡是明確既往有心臟病史都應向心內(nèi)科及婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢后再懷孕；定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)心衰的早期征象。孕早期每兩周由產(chǎn)科及心內(nèi)科醫(yī)師檢查一次。妊娠20周以后每周產(chǎn)檢一次，如發(fā)現(xiàn)心力衰竭征象，應立即住院，孕期順利者，也應在36-38周住院待產(chǎn)。

預防腦卒中，這幾點你必須了解

腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。日常生活行為要盡量做到清淡飲食、適度增強體育鍛煉、克服不良習慣。防止過度勞累、注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn)。

控制血壓，別再有這些誤區(qū)！

降壓治療不是只等于吃藥！高血壓要終身治療一個是生活方式改善，一個是堅持藥物治療為主的醫(yī)學治療。血壓平穩(wěn)了就自行停藥？很多人“不難受不看病、不難受不吃藥”，這種習慣反而容易把小病拖成大病。只有到醫(yī)院讓醫(yī)生護士測量血壓才是最準的？日常自測血壓有必要，大力推薦高血壓人群重視在家自行測量血壓。建議使用上臂式全自動血壓計，能更及時、準確地反饋血壓狀況。