中醫(yī)認(rèn)為，通過穴位或部位按摩刺激，可抑制旺盛的食欲，從而達(dá)到減肥養(yǎng)生的目的。抑制食欲的穴位和部位有很多，這里主要為大家介紹手部上具有抑制食欲功效的穴位。

手部上兩大抑制食欲的穴位

每頓飯前用力捏壓這兩大抑郁食欲的部位，會使腸胃功能減弱，食欲自然被抑制，進(jìn)而達(dá)到減肥、控制體重的目的。這兩大部位分別為：一個是手背中央，直徑為3厘米左右的“胸腹區(qū)”部位。還有一個在手掌一側(cè)，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區(qū)”部位。

按摩刺激穴位的力度

需要特別注意的是，如果按摩刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因?yàn)檩p揉或按摩這些部位，反而會促進(jìn)胃腸功能，導(dǎo)致食欲旺盛。我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區(qū)”可用塑料制的發(fā)卡，或紙夾子夾住，以達(dá)到刺激的效果，進(jìn)而達(dá)到減肥養(yǎng)生之目的。

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