健康喝茶指南：最佳時(shí)間與茶類選擇
早上喝茶
早上9點(diǎn)開(kāi)始喝茶是最佳時(shí)間。經(jīng)過(guò)一晚上的休息，人體消耗了大量水分，血液濃度變高。喝上一杯淡茶水不僅能快速補(bǔ)充水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，對(duì)便秘也能起到預(yù)防和改善作用。紅茶是早上喝茶的好選擇，因?yàn)樗艽龠M(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。但需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后飲用，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹飲用會(huì)導(dǎo)致心慌、尿頻等不適癥狀。

午后喝茶
下午3點(diǎn)飲茶最好。這個(gè)時(shí)間喝茶對(duì)身體有調(diào)理作用，能增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒。茶可以適當(dāng)濃些，有助于降低血脂，保護(hù)血管。對(duì)“三高”人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持喝下午茶還能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。午后喝青茶或綠茶是不錯(cuò)的選擇。人體的肝火一般在中午較為旺盛，喝綠茶或青茶可以緩解。青茶如鐵觀音性干涼，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素；綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效明顯。

晚間喝茶
晚上8:30左右喝茶是最佳時(shí)間。許多人誤以為晚上喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)不然。這個(gè)時(shí)間是免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，此時(shí)喝上一泡熱茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞。晚上可以選擇喝黑茶或熟普洱茶。這兩種茶性溫和，不會(huì)影響睡眠，而且晚飯后喝還有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。燥熱體質(zhì)者一般體形較胖，容易上火，應(yīng)喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者腸胃虛寒，吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子，應(yīng)喝溫性茶。

美菱茶吧機(jī)
美菱茶吧機(jī)左側(cè)泡茶：24小時(shí)長(zhǎng)效保溫；右側(cè)燒水：隨心調(diào)控40°到100°多檔水溫，并且系統(tǒng)預(yù)設(shè)檔控溫模式。蜂蜜茶45°、沖奶55°、果珍65°、咖啡80°、花茶90°、沸水100°。語(yǔ)音遙控+遙控器遙控，操作方便。下置水箱儲(chǔ)物空間最大可放18.9L的大水桶。全鏈路抑管設(shè)計(jì)，減少滋生細(xì)菌。

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