喝水都能減脂的飲品速看

1、荷葉煮茶(泡水) 荷葉具有清熱利尿、促進代謝，減緩體內(nèi)脂肪堆積，促進脂肪燃燒的作用，泡茶、煮水都可以。 2、蘋果醋 蘋果醋含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，能促進腸胃消化，改善腸胃蠕動的情況，因而對減脂有一定的效果?？梢悦刻煸缙鹂崭购纫槐O果醋，搭配有氧運動效果更好。 3、山楂水 山楂中有豐富的有機酸，能夠促進腸道消化液的分泌，不讓食物因為消化不良而蓄積引發(fā)肥胖，對減肥有積極作用。但是喝完山楂水會增加饑餓速度，注意控制飲食哦。 4、檸檬汁 檸檬含有豐富的維生素，能夠提升體質(zhì)、美bai養(yǎng)顏，而且檸檬是低熱量水果，可以減少脂肪堆積，對減肥有一定的幫助。 5、金銀花茶 金銀花是清熱解du的植物，也是治療便秘的好東西，如果你減肥時遇到便秘等問題就可以多喝，排空體內(nèi)多余**。注意：體寒、脾胃虛寒的要少喝。 #健康知識分享 #知識分享 #減肥 #減脂 #減肥減脂喝這些 #養(yǎng)生 #健康減脂越吃越瘦 #健康養(yǎng)生 #喝出來的健康 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計劃

發(fā)布于8月6日 16:46

評論

(2)

亭影若水

荷葉煮茶，是帶水煮還是泡水喝啊

8月10日 21:00

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煙火情味

帶水煮

8月10日 21:08

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