減脂必備！七款低卡健康果汁推薦
減脂期間，少不了低卡又美味的果汁！無(wú)論是代替高糖飲料還是晚餐，都是不錯(cuò)的選擇。以下是我總結(jié)的七款味道最好的果汁搭配，趕緊收藏起來(lái)試試吧！

香蕉火龍果汁
?? 材料：一根香蕉、半個(gè)火龍果、適量純凈水
? 功效：潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏

奇異果雪梨汁
?? 材料：一個(gè)奇異果、一個(gè)雪梨、適量純凈水
? 功效：補(bǔ)充維C、美白養(yǎng)顏

香蕉藍(lán)莓汁
?? 材料：半根香蕉、適量藍(lán)莓、無(wú)糖酸奶
? 功效：抗氧化、緩解眼部疲勞、潤(rùn)腸通便

木瓜雪梨汁
?? 材料：半個(gè)木瓜、一個(gè)雪梨、適量純凈水
? 功效：養(yǎng)顏豐胸、潤(rùn)喉生津、消暑解熱

黃瓜蘋果汁
?? 材料：一個(gè)蘋果、半根黃瓜、一勺蜂蜜、適量純凈水
? 功效：補(bǔ)充維E、清熱解毒、助消化

芒果紅西柚汁
?? 材料：一個(gè)芒果、紅西柚果肉、一勺蜂蜜、適量純凈水
? 功效：補(bǔ)充維A、潤(rùn)腸通便、降血脂

火龍果蘋果汁
?? 材料：半個(gè)火龍果、一個(gè)蘋果、適量純凈水
? 功效：潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏

小貼士：
?? 鮮榨果汁最好現(xiàn)喝，喝多少榨多少。
?? 可以根據(jù)個(gè)人口感調(diào)節(jié)水量，喜歡稠一點(diǎn)的可以少加水。
?? 蜂蜜主要用于調(diào)節(jié)甜度，有些水果太酸了，蜂蜜的清甜可以中和一下。

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