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春季最佳養(yǎng)生補(bǔ)腎食療方

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2010年03月01日 15:59

春季補(bǔ)腎藥膳春季補(bǔ)腎食療方春季補(bǔ)腎方法

　　中醫(yī)認(rèn)為，春季也是人體陰陽(yáng)交替的季節(jié)，這一時(shí)期，增強(qiáng)體質(zhì)至關(guān)重要，而腎為人體陰陽(yáng)之根，健康之本，所以補(bǔ)腎壯陽(yáng)實(shí)為初春強(qiáng)身健體的上上之策。

　春季壯陽(yáng)宜“三步”
　　
專家認(rèn)為，治療男性性功能障礙絕對(duì)不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫(yī)認(rèn)為，男性陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙是男性腎虛的重要表現(xiàn)，科學(xué)補(bǔ)腎是壯陽(yáng)的基本手段。

目前，醫(yī)藥界推出“三步壯陽(yáng)”理論，真正從男性身體機(jī)制入手，科學(xué)補(bǔ)腎，逐步壯陽(yáng)，不但避免了速效壯陽(yáng)所引起的虛火暴亢，還使壯陽(yáng)效果更加持久。

第一步，補(bǔ)腎生精。嚴(yán)格按照中醫(yī)“腎藏精”、“腎為性命之本”觀點(diǎn)，益髓填精，全方位調(diào)理腎功能。為生命各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第二步，壯陽(yáng)生力。由于腎虛得到改善、治療，機(jī)體精血充盈、精氣旺盛。達(dá)到有效改善性功能、治療ED、早泄等病癥。

第三步，強(qiáng)健身體。腎氣旺，精氣足，人體免疫力增強(qiáng)，身體強(qiáng)健，活力無(wú)限，持久穩(wěn)定保持補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果

　　那么春季進(jìn)行補(bǔ)腎經(jīng)常有哪些中藥呢？比如冬蟲(chóng)夏草杜仲何首烏等藥材都具有補(bǔ)腎的作用。

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　　冬蟲(chóng)夏草有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。冬蟲(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。

杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。

何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下的人較適宜。

海參能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品?！?/p>

　　春季養(yǎng)肝補(bǔ)腎藥膳推薦：

　　【中藥組成】巴戟天15克，淫羊藿15克，旱蓮草15克，菟絲子20克，鱉甲10克，龜板10克。兒童藥量酌減。

【養(yǎng)生湯的制作用法】以上藥第1次用水600毫升煎至200毫升，第2次用水400毫升煎至100毫升，2次藥液相混分早晚各服1半。3個(gè)月為1療程，2個(gè)療程后復(fù)查兩對(duì)半，隨訪1年復(fù)查兩對(duì)半3次。

【功用主治】補(bǔ)腎養(yǎng)肝，健脾疏肝，清熱利濕。適用于乙肝e抗原陽(yáng)性者。

【隨癥加減】證型不明顯加徐長(zhǎng)卿20克，大棗15克，生姜2片；脾虛濕重加黨參、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長(zhǎng)卿各20克，蒼術(shù)10克，豬苓15克以健脾燥濕解毒；濕熱重加虎杖、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長(zhǎng)卿各20克，郁金15克以清熱利濕解毒；瘀熱重加丹參30克，郁金15克，徐長(zhǎng)卿、虎杖、水牛角、半枝蓮各20克以活血祛瘀熱。

【臨床療效】治療組30例中，乙肝e抗原陽(yáng)性轉(zhuǎn)陰13例，轉(zhuǎn)陰率43.3%。

【注意事項(xiàng)】要求患者注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意調(diào)節(jié)情志，飲食上忌酒及辛辣燥熱之品，藥食調(diào)養(yǎng)相結(jié)合才能奏效。

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

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