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健康快速的瘦身方法？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 10:28

健康快速的瘦身方法？

疾?。?肥胖癥

問題：

您好:我打算要孩子,可我現(xiàn)在超重,有沒有快速健康的減肥方法,我打算清晨去晨練,可是這樣并不能在二三個(gè)月里痩下十五斤.請(qǐng)問醫(yī)生還有什么不損害健康的輔助方法嗎?

回答1

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于學(xué)暉藥師河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等營養(yǎng)科

您好，一般來說。只要不是偏胖很多，要小孩子之前也不需要特別減肥的。懷孕也是需要母體有能量存儲(chǔ)的、如果非常胖，影響到例假不規(guī)律等，可以通過合理的飲食結(jié)構(gòu)改善和加強(qiáng)鍛煉等，不建議吃減肥藥之類。

2016-01-26 14:59

回答2

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回答3

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回答4

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尹君醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他耳鼻喉科

沒有什么快速的方法，減肥需要循序漸進(jìn)的，不能圖塊而使用一些減肥產(chǎn)品，以免產(chǎn)生副作用減肥的話需要飲食以及運(yùn)動(dòng)上都注意一下，你像飲食上可以吃些粗纖維的食物，不要吃過于油膩或者高熱的食品。另外運(yùn)動(dòng)上要注意一下，不要放松自己，積極鍛煉

2016-01-27 01:09

回答5

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就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?