針灸減肥四個(gè)時(shí)期,不同時(shí)期針灸應(yīng)采取不同的措施,引言,隨話說：“一口吃不出個(gè)胖子”同樣減肥也并非一天就能瘦下來的，中醫(yī)減肥是目前最為流行的減肥方法之一，尤其是針灸減肥，但是如果你選擇了針灸減肥就要做好一個(gè)長久減肥的打算和一個(gè)好的減肥心態(tài)。老中醫(yī)們從中醫(yī)臨床角度上分析，針灸減肥可分4個(gè)階段。而每個(gè)階段身體狀態(tài)發(fā)生變化，穴位也會跟著調(diào)整。,第一個(gè)時(shí)期：調(diào)整身體期,中醫(yī)減肥講究的是千人千方的方法對每個(gè)肥胖者進(jìn)行把脈，對癥下藥。針對每位肥胖者的不同體質(zhì)進(jìn)行綜合調(diào)理。例如脾虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)都要采用不同的方法對癥下藥。而在第一階段調(diào)理身體的階段，體重并沒有明顯的下降趨勢，即使有稍微的增重也屬正?，F(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候就需要有一個(gè)良好的心態(tài)了。濟(jì)南針灸減肥：http:/,第二時(shí)期：減重期,經(jīng)過第一階段，體質(zhì)已經(jīng)調(diào)整的差不多了，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常浜侠靡种剖秤拖判沟难ㄎ?，體重在短時(shí)期就會明顯下降。這一階段因?yàn)槌尚П容^大所以往往更能激發(fā)減肥者堅(jiān)持下來。但是作為醫(yī)生是不建議短時(shí)期內(nèi)快速減肥的。,第三時(shí)期：平臺期,任何減肥都會遇到平臺期，中醫(yī)針灸減肥也是如此。老中醫(yī)減肥專家建議此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)改變針灸穴位，找到新的體重突破點(diǎn)。自身也可以加強(qiáng)運(yùn)動并適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，把這一時(shí)期突破過去。,第四時(shí)期：鞏固期,經(jīng)過了減重期，平臺期，此時(shí)又迎來了減肥鞏固期也就是減重的新階段，千萬不能認(rèn)為到了這個(gè)時(shí)期，減肥就大功告成了，停止針灸治療，回到原來的大吃大喝的狀態(tài)。減肥時(shí)間沒到，身體還沒到達(dá)新的平衡點(diǎn)，這個(gè)階段放棄體重就會很快反彈回去。濟(jì)南針灸減肥：http:/,結(jié)束語,任何事情想要做好就要講究一定的邏輯性，減肥也是如此。針灸減肥有著很好的效果，不同的時(shí)期做出不同的應(yīng)對措施定能使減肥的效果更上一層樓。,

《針灸減肥四個(gè)時(shí)期》由會員油條分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《針灸減肥四個(gè)時(shí)期》請?jiān)诮痄z頭文庫上搜索。

相關(guān)知識

針灸減肥 小心9個(gè)誤區(qū)
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸減肥者切勿踏入五個(gè)誤區(qū)
針灸減肥的原理
針灸減肥,針灸減肥常見誤區(qū)?避開它們更健康?本文共計(jì)750個(gè)字
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險(xiǎn)大
針灸減肥，真能瘦！

網(wǎng)址: 針灸減肥四個(gè)時(shí)期 http://www.u1s5d6.cn/newsview335084.html