正能量｜前置胎盤終于漲上去啦（附方法）??
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36歲好不容易懷孕，12周就查出胎盤前置，邊緣性的，離宮頸口距離非常近，醫(yī)生直接把我列為高危孕婦。
我當時雖然有點沮喪，但沒有太當回事，因為醫(yī)生說一般后期會漲上去，生活還是該干嘛就干嘛。
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結(jié)果孕20周去查，竟然還是沒有漲上去！那時才有點慌了，想到可能會大出血，大人寶寶都可能有危險，整個人都不好了，嚇得回家直接就躺下。
好在我很快就調(diào)整好心情，積極跟醫(yī)生溝通，自己也查了中外資料，摸索出一套適合自己的方法。
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終于在26周檢查的時候胎盤成功上漲！ 太開心了，趕緊把方法分享給大家：
1?? 絕對禁止同房。（這點是醫(yī)生強調(diào)的）
2?? 千萬不要便秘，便秘也不能使勁用力，這點也是醫(yī)生強調(diào)的，所以我調(diào)整了飲食（之前一篇筆記有詳細記錄），飲食如果還調(diào)整不了就用開塞露，總之不要便秘用力??
3?? 28周前沒有出血癥狀的話不用整天臥床，也不用抬臀仰臥，但絕對不能經(jīng)常下蹲，不要提重物，不能久站久坐，也不要散步太多，總的來說就是不要對腹部施加任何壓力，做事累了就左側(cè)躺下休息一會兒。28周后咨詢醫(yī)生是否需要臥床。
4?? 選擇對腹部沒有壓力的運動，我每天會練習瑜伽貓牛式（網(wǎng)上有很多教學），舒緩腰椎腹部壓力從而促進子宮健康生長，子宮健康生長就會帶動胎盤上漲，注意動作幅度不可過大，腹部不要發(fā)力。
5?? 保持良好的情緒，給自己積極的心理暗示，比如我會摸著肚子對寶寶說：寶寶，請你幫媽媽把胎盤拉上去哦?。ê芨阈Π桑?/p>

最后，也請有前置胎盤的孕媽們別太焦慮，如果不能上漲也別太擔心，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)也會安全剖腹產(chǎn)，配合好醫(yī)生，保持良好的心態(tài)，祝愿所有媽媽寶寶都健康平安！
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2023-11-26 00:28

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