閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 三甲

擅長：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運動障礙疾病等

提問

運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響一般包括抑制作用、興奮作用等。
1、抑制作用：人體的所有運動都是在神經(jīng)的控制下進行的，包括身體和精神的運動。在運動過程中，人會引起多種神經(jīng)反射，分泌神經(jīng)遞質(zhì)作用于大腦皮層，完成神經(jīng)中樞的反射活動。不同的神經(jīng)遞質(zhì)靶細胞不同，受到刺激后沒有反應。腦細胞處于靜止狀態(tài)的現(xiàn)象是神經(jīng)抑制。例如，晚上睡覺前的劇烈運動可能會抑制迷走神經(jīng)，表現(xiàn)出疲勞和疲勞的癥狀。2、興奮作用：受運動刺激后做出反應并處于工作狀態(tài)的腦細胞顯示出興奮狀態(tài)。例如，體育鍛煉和大量的心理鍛煉會引起交感神經(jīng)興奮。然而，過度運動會引起疲勞，減少興奮，這是大腦的一種保護機制。在某些情況下，神經(jīng)興奮和抑制也可以相互轉(zhuǎn)化，以維持腦細胞的正常運作，避免某些腦細胞功能衰竭。
建議患者注意飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。同時，合理休息，避免過度勞累。

2022-11-18 14:58

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