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健康快速減肥食譜 一周瘦十斤不是夢

來源：七麗女性網(wǎng)

每天消耗很多熱量想要補(bǔ)充，卻糾結(jié)吃什么才不會(huì)長肉又飽腹，小編今日推薦健康快速減肥食譜，一碗南瓜土豆羹一周瘦十斤絕對不是夢。

土豆：土豆也含有豐富的淀粉食物，可以烹飪各種食材，也是減肥食譜的重心首選。減肥群體可以選擇低熱量的烹飪手法來制作土豆，使土豆發(fā)揮其飽腹減肥的功效。

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