嬰兒出生后第一次喝奶非常重要，這將對是否能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)和嬰兒以后的健康產(chǎn)生重要影響。那么怎樣輕松實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)呢？

  1、聽一到三節(jié)課。在懷孕期間要積極參加孕婦學(xué)校和相關(guān)機(jī)構(gòu)組織的母乳喂養(yǎng)講座，了解母乳喂養(yǎng)的好處，樹立母乳喂養(yǎng)的信心和決心，掌握母乳喂養(yǎng)技巧和擠奶方法。

  2、讀兩本書：有很多關(guān)于母乳喂養(yǎng)的書，選擇其中兩本閱讀就可以了。

  3、吃三天苦：分娩后的前3天，初產(chǎn)婦應(yīng)克服產(chǎn)后身體上的虛弱和疼痛，每24小時要母乳喂養(yǎng)10次以上，這是促進(jìn)乳汁分泌的好時機(jī)。在母嬰分離的特殊情況下，擠奶應(yīng)每3小時進(jìn)行一次，并且在夜間不間斷地進(jìn)行，以保持乳汁的持續(xù)分泌。

  4、必要時請人指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)技巧，尤其是對于吮吸條件差的母親，如乳頭凹陷、乳頭短而扁平的母親和乳頭混淆的嬰兒。

  5、必要時詢問催乳師。不是每個產(chǎn)婦都需要催乳師來進(jìn)行早期哺乳和產(chǎn)后哺乳。事實(shí)上，不到10%的產(chǎn)婦需要這項(xiàng)服務(wù)。請記住，嬰兒是最好的催乳師。

  6、不要在乳汁內(nèi)隨意添加其他東西，尤其是指不要隨意添加配方奶、糖水、白開水等。在6個月的純母乳喂養(yǎng)期內(nèi)，嬰兒幾乎每兩周就會有一個快速成長的周期。此時，父母們不要隨意添加配方奶，而是要根據(jù)寶寶的需要隨時喂食，不要硬性規(guī)定喂食時間和數(shù)量。如果這樣持續(xù)2到3天，媽媽的乳汁就會增加。

  7、不要過早吃催乳食品。在媽媽們的產(chǎn)后前幾天，乳腺導(dǎo)管還不通暢，嬰兒對牛奶的需求仍然很小。這時，新媽媽吃催乳食物是一種負(fù)擔(dān)，會有不好的后果，嚴(yán)重的話還會引起乳腺炎。

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