一周寶寶早餐合集營(yíng)養(yǎng)搭配不重樣｜補(bǔ)鈣
感謝叮咚買菜邀請(qǐng)?bào)w驗(yàn)，保蘿工坊的黑白雙拼月餅和蔡長(zhǎng)青新會(huì)陳皮豆沙月餅，俗話說(shuō)一日之計(jì)，在于晨，嗨寶11個(gè)月的時(shí)候，開始慢慢加早餐了，跟大人一樣，一日三餐，最理想的早餐時(shí)間是，起床后的20到30分鐘，這時(shí)候胃腸道xiao化吸收比較好，最佳的進(jìn)餐時(shí)間，營(yíng)養(yǎng)搭配的早餐，開啟寶寶元?dú)鉂M滿的一天，不知道早餐吃啥的，下面幾個(gè)快手早餐搭配安排起來(lái)～
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?星期一：南瓜豬肉粥+香蔥雞蛋餅+蘋果
輔食制作：蔥香雞蛋餅
碗中打入雞蛋，加入面粉、蔥花，奶、胡蘿卜碎，攪拌均勻，鍋中刷油，倒入適量面糊，小火煎至熟透即可，香軟好吃
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?星期二：蔬菜雞蛋餅+時(shí)蔬瘦肉粥+黑白雙拼月餅
輔食制作：蔬菜雞蛋餅
西葫蘆，胡蘿卜切絲，焯水，加入面粉，雞蛋，攪拌均勻，放入刷油鍋中，整理形狀，煎至兩面熟透，搭配可愛的月餅開吃吧～
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?星期三早餐：奶香蘋果山藥餅+紫薯銀耳露+獼猴桃
奶香山藥餅做法：山藥蒸熟壓成泥，加入面粉、奶粉
蔓越莓碎、蘋果絲，揉成面團(tuán)，取一部分搓成小餅，放入刷油鍋中，小火煎至兩面金黃即可
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?星期四早餐：香蕉夾心小餅+酸奶燕麥+玉米
香蕉夾心小餅做法：雞蛋打散，加入面粉，攪拌均勻，香蕉切片，裹上蛋液，小火煎至兩面金黃，太好吃了
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?星期五早餐：紅薯糯米餅+西蘭花+番茄牛肉粥
紅薯糯米餅輔食制作：紅薯蒸熟 壓成泥，加入糯米粉
攪拌均勻，取一小塊搓圓，壓成方餅，裹上芝麻，最小火煎至，兩面金黃即可
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?星期六早餐：菠菜蛋黃粥+陳皮豆沙月餅+芒果
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快手營(yíng)養(yǎng)早餐Tips
1??早餐會(huì)搭配一點(diǎn)粥或者米糊，起床后先熬著，去做其他
2??水果可以隨餐吃，也可以吃完半小時(shí)吃水果哦
3??雞蛋每天1個(gè)，做菜用到了，就不用額外吃水煮蛋了
吃~
每年中秋月餅都是必吃，節(jié)日氛圍感滿滿，在叮咚買菜買了兩款很好吃的月餅，保蘿工坊的黑白雙拼月餅，造型可可愛愛，一口流心，0反式脂肪，0動(dòng)物脂肪，成分簡(jiǎn)單健康，也很適合孩子吃，還有蔡長(zhǎng)青新會(huì)陳皮豆沙月餅，喜歡陳皮口味的豆沙，豆沙很細(xì)膩，酥皮一碰就碎，用奶油代替的豬油，很香，我們一家人都很喜歡吃，快安排～

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