兒童長高秘訣秘?一周營養(yǎng)早餐搭配合集11
開學(xué)在即，美味又營養(yǎng)的快手健康早餐，趕緊給孩子安排起來吧，高效學(xué)習(xí)的一天從營養(yǎng)早餐開始。
今日分享：快手營養(yǎng)健康早餐搭配合集11
1?周一早餐
?椰絲吐司?混合堅果?涼拌秋葵?水煮蛋?香梨?燕麥奶
2?周二早餐
?玉米豬肉蒸餃?混合堅果?蒜泥生菜?水煮蛋?無籽紅提?花生紅棗豆?jié){
3?周三早餐
?黑眼豆豆餐包?蒜泥西蘭花?混合堅果?水煮蛋?陽光玫瑰?三色豆?jié){
4?周四早餐
?酸奶牛油果吐司?薯條?水煮蛋?混合堅果?花生核桃黑芝麻糊
5?周五早餐
?洋槐花雞蛋餅?清炒絲瓜?混合堅果?提子?紅豆燕麥奶
6?周六早餐
?牛油果吐司?胡蘿卜炒西葫蘆?水煮蛋?西梅?花生核桃燕麥奶

早餐是一日中重要的一餐，直接影響人體的營養(yǎng)和健康，對兒童及青少年來說關(guān)系更是密切。

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