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寶寶腸道健康很重要，這7件事千萬別再做了！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:34

粉哥導(dǎo)讀：

寶寶免疫力和寶寶的腸道問題密不可分，要想提升寶寶免疫力，保持腸道健康是關(guān)鍵。但寶寶腸道問題卻普遍地困擾著眾多寶媽，在日常生活中，寶寶腸道不好，可能是因?yàn)閷殝寕儾恍⌒淖隽诉@7件傷害寶寶腸道的事，今天就和粉哥一起來看看吧！

腸道問題是寶寶的常見問題

當(dāng)前的兒童腸道問題現(xiàn)狀不容樂觀，據(jù)《中國嬰幼兒腸道健康白皮書》，84.2%的媽媽表示自家寶寶遇到過腸道問題，其中近30%的寶寶經(jīng)常遭受消化不良、腹痛、腹瀉、便秘等腸道問題困擾。

另外，一系列已發(fā)表的大樣本調(diào)查研究也印證了兒童腸道問題在現(xiàn)實(shí)中的廣泛存在。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，超38%的兒童被腸道問題襲擾。

并且，在奶粉智庫調(diào)研回訪以及后臺(tái)私信留言中，有關(guān)寶寶腸道的問題也始終受到寶媽寶爸的高度關(guān)注。

腸道與免疫力之間的關(guān)系

腸道除了掌管消化、吸收、分泌功能，還承擔(dān)著免疫重任。據(jù)了解，人體約60-70%的免疫細(xì)胞都集中在腸道中，包括巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、B細(xì)胞等。這些免疫細(xì)胞產(chǎn)生人體80%的抗體，不斷地抵抗著外來菌與毒素的入侵。正是因?yàn)橛写罅康哪c道菌群持續(xù)刺激人體，才將免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以說腸道是人體最大的免疫器官，是身體免疫的主戰(zhàn)場(chǎng)。

對(duì)于免疫系統(tǒng)脆弱的寶寶來說，腸道健康尤其重要。寶寶從出生到36個(gè)月左右，腸道菌群歷經(jīng)了從無到有、初步形成、逐步豐富到建立穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的過程。換而言之，當(dāng)寶寶到了3歲的時(shí)候，體內(nèi)的微生物們就“成年”了，也就是說從3歲開始，遍布人類胃腸道的復(fù)雜的微生態(tài)正在成為控制健康和疾病的關(guān)鍵角色。

所以有句話說3歲左右形成的腸道菌群體系，一生都很難被改變！因此家長(zhǎng)們要想提高寶寶的免疫力，就要要重視寶寶早期腸道菌群的健康發(fā)展。

7大傷害寶寶腸道的行為

綜上可以看出，腸道健康是非常重要的。然而，消化不良、腹痛、腹瀉、便秘是寶寶出現(xiàn)的高頻問題，這是為什么呢？其實(shí)，可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)不小心做了這7件有損寶寶腸道的事！

（1）腹部受涼

寶寶腹部受涼是經(jīng)常有的事情，有些寶寶晚上睡覺時(shí)總是踢被子，結(jié)果導(dǎo)致腹部受涼，從而引起多種不適——吐奶、嘔吐不止、伴有上吐下瀉等，寶寶精神和食欲也都會(huì)受到很大影響。

在這期間，家長(zhǎng)在短時(shí)間內(nèi)不要給寶寶吃任何食物，讓腸胃得到一定休息；同時(shí)注意寶寶的腹部保暖，以減少腸蠕動(dòng)，可以用毛巾包裹腹部，或者用熱水袋熱敷腹部。除此，還要讓寶寶多休息，并注意測(cè)量寶寶的體溫，做好記錄。

（2）飲食不當(dāng)

家長(zhǎng)不要給寶寶吃生冷的、油膩的食物，如冰激凌、油炸食物等，因?yàn)閷殞毾到y(tǒng)發(fā)育不成熟，加上這類食物不容易消化，攝入后會(huì)加重寶寶胃腸道負(fù)擔(dān)，容易破壞腸道菌群平衡，使得腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致消化功能紊亂，繼而出現(xiàn)腹瀉等腸道問題。

值得注意的是，若寶寶出現(xiàn)了稀水樣大便，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用止瀉藥物，比如蒙脫石散。如果寶寶腸道感染比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療。

（3）頻繁轉(zhuǎn)奶

不同段數(shù)的嬰幼兒配方奶粉是根據(jù)寶寶相應(yīng)月齡生長(zhǎng)發(fā)育需求、飲食結(jié)構(gòu)變化所調(diào)整了營(yíng)養(yǎng)比例的，如果家長(zhǎng)頻繁更換奶粉易導(dǎo)致寶寶消化功能出現(xiàn)紊亂，如腹瀉、拒奶、喂養(yǎng)困難等，甚至影響其生長(zhǎng)發(fā)育。尤其在寶寶1歲之前，建議媽媽給寶寶轉(zhuǎn)奶粉的次數(shù)不要超過兩次，而且在轉(zhuǎn)奶粉時(shí)一定要注意科學(xué)轉(zhuǎn)奶。

（4）過度喂養(yǎng)

很多新手媽媽，都不知道如何合理喂養(yǎng)，寶寶吃沒吃飽也不知道，很容易出現(xiàn)過度喂養(yǎng)情況，繼而影響腸胃消化紊亂，出現(xiàn)脹氣、腹瀉等問題。

家長(zhǎng)需要注意配方奶的沖調(diào)比例，嚴(yán)格地按照操作方法去沖調(diào)奶粉，不要過量喂食。同時(shí)，一定牢記，先放水，再添加奶粉。另外，如果家里有其他長(zhǎng)輩幫忙照顧寶寶的，也一定要跟長(zhǎng)輩們強(qiáng)調(diào)正確沖調(diào)奶粉的重要性，因?yàn)槔先思铱偸窍Ｍ麑殞毘缘酶?，從而也極度容易發(fā)生過度喂養(yǎng)。值得注意的是，因?yàn)閷殞毎l(fā)育不一致，0-6月的寶寶建議按需喂養(yǎng)。

（5）輔食不當(dāng)

6個(gè)月以下的寶寶其胃腸道及消化器官消化酶發(fā)育并沒有完全成熟，如果家長(zhǎng)不顧寶寶的生理情況，隨意添加輔食，會(huì)增加其腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，還可能導(dǎo)致腹瀉、腹脹、嘔吐、便秘或者拉帶“殘?jiān)钡聂昔蔚纫幌盗心c道問題。

另外，輔食添加太多、太雜、油膩等，也會(huì)導(dǎo)致寶寶脾胃虛弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。如果長(zhǎng)期脾胃失調(diào)，寶寶的抵抗力就會(huì)大大減弱。

所以，家長(zhǎng)們應(yīng)注意的是寶寶添加輔食的時(shí)間不要早于四個(gè)月，也不要晚于六個(gè)月，同時(shí)對(duì)于輔食，也應(yīng)該循序漸進(jìn)地添加。

（6）缺乏運(yùn)動(dòng)

很多寶寶吃完就睡覺或者躺著，時(shí)間久了會(huì)給腸胃帶來傷害，所以調(diào)理寶寶腸胃，這一點(diǎn)也要注意。

在天氣好的時(shí)候，家長(zhǎng)在上午下午都應(yīng)該帶寶寶進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)，而且是有一定強(qiáng)度的活動(dòng)，這樣可以改善寶寶身體血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，并且對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、鍛煉孩子的胃腸功能和消化功能。需要注意的是，晚飯和睡覺之間間隔的時(shí)間應(yīng)該拉長(zhǎng)，活動(dòng)一會(huì)兒再睡，有助于寶寶腸道消化。

（7）不規(guī)律作息

睡眠對(duì)寶寶的消化也有影響。在1歲之前，寶寶睡眠時(shí)間應(yīng)接近一天的三分之二，如果長(zhǎng)期睡眠缺乏，會(huì)導(dǎo)致其情緒不佳，性格暴躁、抵抗力降低、錯(cuò)過生長(zhǎng)激素分泌最佳的時(shí)間，影響寶寶發(fā)育。

除此，睡眠能讓大腦得以補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)”，讓寶寶恢復(fù)體力，促進(jìn)思考、組織記憶、增強(qiáng)免疫力，家長(zhǎng)們一定要保證寶寶睡眠的時(shí)間和睡眠的質(zhì)量。

另外，益生菌對(duì)調(diào)理腸胃功能，提高寶寶免疫力有非常重要的作用，家長(zhǎng)可在醫(yī)生建議下給寶寶服用益生菌等制劑。益生菌被稱之為腸道健康的小衛(wèi)士，其可以幫助寶寶腸道恢復(fù)細(xì)菌的平衡，同時(shí)針對(duì)嬰幼兒的腹瀉及便秘問題，進(jìn)行胃腸道的菌群調(diào)節(jié)，并能幫助腸道對(duì)抗?jié)撛谟泻?，從而有助減少寶寶腸胃相關(guān)問題的發(fā)生幾率。

總之，家長(zhǎng)們一定要呵護(hù)好寶寶腸道。健康的腸道讓寶寶受益一生，不僅有助于完善嬰幼兒免疫系統(tǒng)，降低胃腸道感染、呼吸道感染等疾病，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還能促進(jìn)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，助力寶寶全面發(fā)展。

好啦，今天的文章就到這里啦，如果還有相關(guān)育兒?jiǎn)栴}，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦~