寶寶越來(lái)越不滿足于只吃奶了，豐富多樣的輔食馬上就要登場(chǎng)了。媽媽是不是已經(jīng)躍躍欲試，準(zhǔn)備帶寶寶開(kāi)啟味覺(jué)之旅了？要注意哦，輔食添加有順序，有的輔食最好別急著添加，否則容易不利于寶寶健康。

　　No1. 容易引發(fā)過(guò)敏的食物雞蛋清以及含蛋清的食物，如蛋糕、蛋撻等。鮮牛奶及其制品、大豆及其制品、花生、榛子等干果，也包括含有牛奶、雞蛋、堅(jiān)果仁的蛋糕、面包、酸奶等。帶殼的海鮮，如：蝦、蟹、貝類等。

　　No2 .汞含量較高的魚(yú)汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于魚(yú)類體內(nèi)，而甲基汞對(duì)嬰幼兒影響很大。應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類或其他汞含量較高的魚(yú)類，包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)等。

　　No3. 可能引起中毒的蜂蜜蜜蜂常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，小寶寶吃蜂蜜有可能會(huì)中毒。因此，不宜給一歲以下寶寶吃蜂蜜。

　　No4. 考驗(yàn)?zāi)c胃的粗糧粗糧雖好，但是寶寶腸道還比較脆弱，粗糧纖維素偏多且不易消化，所以容易對(duì)寶寶的腸胃產(chǎn)生刺激，過(guò)多膳食纖維的攝入，會(huì)影響寶寶對(duì)礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的吸收，等寶寶在1歲左右才可以接觸粗糧。

　　No5. 某些特殊的蔬菜菠菜、韭菜、莧菜、芹菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，并且會(huì)影響食物中鈣的吸收，不建議吃。另外，還應(yīng)避免吃含有大量硝酸鹽的食物，如菠菜和甜菜。

　　No6. 不成熟的芒果、菠蘿以及帶毛的水果不成熟的芒果含有醛酸，對(duì)皮膚黏膜有刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎；菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚血管都有一定的刺激作用；水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化，很容易過(guò)敏。

　　No7.易引起窒息的食物除應(yīng)禁食果凍外，其他類似的食物有：小塊豆腐、小湯圓、珍珠奶茶里的“珍珠”等，寶寶有可能因咀嚼、吞咽功能不好，而將這些黏軟有韌性的食物吸食到喉部，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致窒息。

　　No8.含糖飲料含糖飲料除了糖以外，必需營(yíng)養(yǎng)素極少。因此應(yīng)少喝或不喝，以免導(dǎo)致寶寶奶制品和其他營(yíng)養(yǎng)食品的攝入量減少。

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