原創(chuàng) 兒童營養(yǎng)師王斌 兒童營養(yǎng)師王斌

王 斌

中國注冊營養(yǎng)師、國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師

擅長將醫(yī)學與現(xiàn)代營養(yǎng)知識結合，專注母嬰營養(yǎng)健康領域。手把手教你如何科學養(yǎng)育孩子！

營養(yǎng)師告訴你，孩子只要養(yǎng)好腸胃，自然就會身體好。

孩子出生以后，所有的食物營養(yǎng)都需要腸胃來消化。給孩子吃各種維生素、鈣劑、魚油、海參等亂七八糟的營養(yǎng)補品，反而消化不了。只有把腸胃養(yǎng)好了，不僅長身體，還能增加抵抗力。

想要養(yǎng)好腸胃，主要注意以下幾點：

01

吃飯不要過快過多

尤其是家長喂飯，不要強迫喂養(yǎng)。孩子說吃飽了，就停止，即使這頓吃得少點，下一頓餓了，必然也會吃得多了。

02

睡前不要吃得太飽

03

吃飯不好的寶寶要少吃零食

尤其是不要覺得水果好的就不限量。

04

多曬太陽多運動

把這4點做好了，孩子腸胃自然就好了。

END

原標題：《做好這四點，寶寶腸胃好！》

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