【冬季吃一顆人參果，好處可太多了】
①膳食纖維含量多：
每100g人參果膳食纖維含量3.5g，是蘋果的2倍！有助于排除腸道內(nèi)的垃圾，促進(jìn)排便、對(duì)預(yù)防便秘有幫助。
尤其減肥的人可多吃，飽腹感強(qiáng)，不容易長(zhǎng)胖，越吃越苗條，皮膚越來(lái)越水嫩！
②人參果還富含維生素C：
高達(dá)60mg/100g，其維生素C含量幾乎是檸檬的3倍！能夠增強(qiáng)身體抗病能力，預(yù)防感冒和病毒感染。
除了高膳食纖維、高維C外，人參果還低糖、低脂，富含鈣、鋅、磷等?？煽寡趸?、保護(hù)心血管！

③富含硒元素：
硒元素也被稱為“長(zhǎng)壽元素”！有增強(qiáng)免疫力和抗氧化的作用。人參果每百克富含硒元素1.86微克，是蘋果18.6倍！因此，人參果也有“生命火種”、“抗癌之王”的美譽(yù)?、軡?rùn)燥、亦果亦蔬：
成熟后的人參果不切開都能聞到一股誘人的蜜香味！擺在房間，都能聞到淡淡清香~
它的汁水太足了，細(xì)嫩的果肉輕輕一嚼就融化了！秋冬常吃，不僅清甜爽口，還能祛火降燥熱，就算牙口不好的孩子和老人都可放心吃。

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