辨別：

　　1、左旋肉堿顆粒比鹽大些,入口即化,有一點(diǎn)腥味、酸甜,口感好,吃過后運(yùn)動比平時出汗多幾倍.

　　2、左旋肉堿吸濕性極強(qiáng),顯露在空氣中會潮解甚至可能液化,將左旋肉堿投入水中,將看到迅速溶化.

　　權(quán)威認(rèn)證：國家/北京/……食品藥品監(jiān)督局審批/備案,經(jīng)過權(quán)威認(rèn)證和審批的產(chǎn)品安全更有保證.

　　權(quán)威檢測：普尼……等權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測,各種成分標(biāo)示和含量是否符合國家標(biāo)準(zhǔn).

　　注意：

　　1、工業(yè)生產(chǎn)的肉堿中常含有一定量的右旋肉堿,右旋肉堿不僅沒有減肥作用,而且對肌肉有害,可造成肌無力、肌萎縮,因此,在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度較高的左旋肉堿.

　　2、服用量：目前認(rèn)為安全范圍在1000毫克/日～5000毫克/日,服用時不要同時服用大量氨基酸,因為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收.

　　3、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時～6小時,因此.用1小時以后配合有氧訓(xùn)練,減脂效果最明顯,

　　4、服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量,故不宜在睡前服用.

　　5、目前有關(guān)左旋肉堿研究的最新報道有以下幾點(diǎn)：左旋肉堿有減輕神經(jīng)緊張、促進(jìn)心血管病人康復(fù)、增強(qiáng)免疫力、加速蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)傷口愈合、保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性等作用,西方有些營養(yǎng)學(xué)家甚至把左旋肉堿當(dāng)作一種維生素,作為日常飲食中的添加劑推薦給大家,建議每天服用,在食用后1小時～6小時配合一定的運(yùn)動,就能夠起到預(yù)防肥胖促進(jìn)身體和智力發(fā)展的目的,

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