胃痛是日常常見的小疾病，中醫(yī)認(rèn)為，胃痛多見于病邪阻滯、氣機(jī)不利和營血凝澀，嗜生冷食物、飲食不規(guī)律、肚子有蛔蟲等都會引起胃痛。另外，胃痛和精神、脾胃虛寒、氣滯等也有關(guān)系。

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣滯、脾胃虛寒、血瘀類型的胃痛多屬于慢性胃痛，而上面介紹的嗜冰冷食物、飲食不規(guī)律、肚子有蛔蟲引起的胃痛多為急性胃痛，急性胃痛應(yīng)該說比較好調(diào)理，只要注意少吃生冷食物、飲食衛(wèi)生，給肚子驅(qū)蛔蟲就可以了，但是，慢性胃痛則需要比較長時間的調(diào)理。

　　脾胃虛寒性胃痛，主要表現(xiàn)為空腹時疼痛，進(jìn)食后疼痛緩解，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，手腳冰涼、舌淡，大便稀。這種類型的胃痛要溫胃健脾，今天就為大家介紹脾胃虛寒型胃痛的治療偏方。

　　一、二寶粥

　　材料：大米50克，芡實和淮山各15克，陳皮1/4個

　　做法：先將芡實和淮山搗碎，然后與陳皮、大米一起煮成粥就可以了。

　　功效：補(bǔ)脾健胃、祛濕止瀉。

　　二、胡椒綠豆豬肚湯

　　材料：紅棗12顆，白胡椒20粒，豬肚1個，綠豆1湯匙

　　做法：材料洗凈，把紅棗、綠豆、白胡椒都放進(jìn)豬肚里，加適量水，文火燉到爛熟后加鹽，調(diào)勻即可食用。

　　功效：對虛寒型胃痛有較好治療效果。

　　三、按摩足三里穴位

　　位置：位于外膝眼下面四橫指、脛骨邊緣的地方

　　取穴方法：先找外膝鹽。彎曲小腿，這個時候可以看到膝關(guān)節(jié)外側(cè)有個突顯的骨頭，骨頭上方的凹陷處就是外膝眼。然后從外膝眼直下四橫指的地方就是足三里穴位了。

　　按摩方法：用大拇指或者中指進(jìn)行按摩足三里穴位，每次大約5-10分鐘，按壓時應(yīng)該有發(fā)熱酸脹的感覺。

　　功效：能行氣活血，改善腸胃不適的癥狀。

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