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人參果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 13:45

回答1

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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

人參果富含多種營養(yǎng)成分，如水、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.水：能幫助維持身體的水分平衡。
2.維生素：包含維生素C、維生素B族等，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)：如鉀、鎂、鋅等，對維持正常生理功能很重要。
4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.蛋白質(zhì)：是身體組織的重要構(gòu)成成分。
總之，人參果的營養(yǎng)價(jià)值豐富，適量食用對身體有益。

2019-12-13 13:33

回答2

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就醫(yī)問藥

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