2023-12-01 15:00     來源：平南縣衛(wèi)生健康局

為提高我國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)，普及中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念、知識(shí)和技能，提升公民健康水平，國(guó)家中醫(yī)藥管理局與國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委組織專家于2014年聯(lián)合制定了《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》。《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》分為基本理念和知識(shí)、健康生活方式與行為、常用養(yǎng)生保健內(nèi)容、常用養(yǎng)生保健簡(jiǎn)易方法4個(gè)部分，共42條。其中，基本理念和知識(shí)13條，健康生活方式與行為13條，常用養(yǎng)生保健基本內(nèi)容6條，常用養(yǎng)生保健簡(jiǎn)易方法10條。具體內(nèi)容緊扣中醫(yī)藥特色，圍繞情志、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)生四大基石，介紹了公民適宜掌握的中醫(yī)藥基本知識(shí)、理念、技能和方法。介紹的內(nèi)容既包括中醫(yī)藥理論，也有具體的養(yǎng)生保健知識(shí)，如提到的中醫(yī)治未病思想，就涵蓋了中醫(yī)的冬病夏治法、冬至膏方調(diào)養(yǎng)法、體質(zhì)養(yǎng)生法等，以及如何既病防變、病后調(diào)理、差后防復(fù)等，對(duì)養(yǎng)生保健非常具有指導(dǎo)意義。而文中列出的常用藥食兩用的中藥、中醫(yī)保健五大要穴，以及四季起居要點(diǎn)、飲食養(yǎng)生基本原則等內(nèi)容，實(shí)用性非常強(qiáng)。尤其是10條保健簡(jiǎn)易方法，可直接運(yùn)用，具有很強(qiáng)的操作性，便于公眾使用。

2023年6月11日

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