中醫(yī)中講究痛則不通,這是很有道理的,如果身體不舒服的,肯定是經(jīng)絡(luò)不通暢導(dǎo)致的,那我們究竟該怎么保養(yǎng)自己的身體呢,這是要多注意的啦,好了,接下來就隨小編一起來了解一下,中醫(yī)到底是怎么健康養(yǎng)生的吧。經(jīng)絡(luò)通則全身病痛少,我們要時(shí)刻關(guān)注我們的經(jīng)絡(luò)情況的,想要壽命長(zhǎng)經(jīng)絡(luò)通暢是關(guān)鍵。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種,它和我們的五章六腑都是息息相關(guān)的,如果經(jīng)絡(luò)痛的話,身體就會(huì)有各種各樣的疼痛,那么我們要如何疏通經(jīng)絡(luò)呢,經(jīng)絡(luò)不通的危害到底有哪些呢?

經(jīng)絡(luò),主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的,以十二經(jīng)脈為主,屬于絡(luò)脈方面的,以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫,遍布全身,將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。

經(jīng)絡(luò)暢通,人的身體運(yùn)行才會(huì)更順暢,更健康。如何知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通暢呢?其實(shí)有四種方法可以檢查,身上的肉捏著不感覺痛,有明顯的過血現(xiàn)象,搓八髎腳會(huì)發(fā)熱,平躺下肚子塌陷……這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻,這時(shí)候應(yīng)該多按摩按摩,預(yù)防疾病。

一個(gè)木桶能裝多少水,取決于最矮的那個(gè)木板的長(zhǎng)短。 同樣的,一個(gè)人的健康與否,取決于各個(gè)系統(tǒng)(組織和器官)的工作質(zhì)量。比如一個(gè)肝癌患者40多歲就死了,是因?yàn)樗母闻K報(bào)廢了,盡管其它系統(tǒng)還好好的。所以,我們要想健康長(zhǎng)壽,就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。

經(jīng)絡(luò)狀況影響人的壽命

人到了五十歲的時(shí)候,經(jīng)絡(luò)瘀堵大概達(dá)到50%(一半以上),這時(shí)候人體開始走向衰老。而到了七八十歲的時(shí)候,經(jīng)絡(luò)瘀堵到70-80%?；局挥腥梭w的中間部位循環(huán)暢通,四肢和遠(yuǎn)端的循環(huán)都基本不行了,人的生命也就快到了盡頭了。

為什么有的人能夠活到一百歲呢,這和他們能夠保持經(jīng)絡(luò)暢通有關(guān)系,那為什么現(xiàn)在很多人都是未老先衰呢,這是因?yàn)樗麄兊慕?jīng)絡(luò)堵的非常嚴(yán)重。

這不是憑空想象,我們每個(gè)人都可以根據(jù)自己的健康狀況,再和下面的瘀堵級(jí)別對(duì)比,就會(huì)判斷出自己大致的瘀堵程度。

那么,瘀堵會(huì)有什么感覺呢?或者說我們?cè)趺粗雷约河袥]有瘀堵呢?痛則不通、通則不痛。

瘀堵首先會(huì)有疼痛。疼痛是好事還是壞事?

經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題,所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛。因?yàn)樘弁醋屓藷o法活動(dòng),疼痛讓人無法吃飯,疼痛人無法入睡。

不過,有點(diǎn)大家還是不明白的,我們身體如果出現(xiàn)問題的話,我們不怕疼,怕的是不疼。

疼是好事,說明血液循環(huán)還沒徹底堵死,身體在產(chǎn)生自救,在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了,你就感覺不到疼了,這樣反而壞了大事。

就像很多人有靜脈曲張,我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了,可有人感覺到疼嗎?

也許很多人沒注意過,靜脈曲張只是在早期才會(huì)有疼痛的感覺,到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。

血管都被堵死了,我們就感覺不到疼痛了,隨之而來的是麻、木、涼,這才是更嚴(yán)重的后果。

所以在這里,我們一定要明白一個(gè)道理,如果我們對(duì)付疼痛的辦法是用的止疼藥,千萬不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。

只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了,才是解決疼痛的最根本辦法。因?yàn)椴粌H僅是解決疼痛的問題,而是消除隱患的問題。

為什么古人總是說要天天梳頭

因?yàn)槭犷^實(shí)際上就是在梳經(jīng)絡(luò)。咱們把指甲剪平了,用10個(gè)手指肚來梳,這樣怎么梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。頭的側(cè)面全是膽經(jīng),有20多個(gè)穴位,您都不用找,就這么一梳,哪塊有點(diǎn)疼,就證明哪塊有阻塞,您就反復(fù)地揉它,不知道那個(gè)穴叫什么名字沒關(guān)系。

因?yàn)槟皇犷^,膽經(jīng)上的20多個(gè)穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了。長(zhǎng)期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人,頭上一定有相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。經(jīng)絡(luò)是連著的,所以您這么一梳,就會(huì)發(fā)覺某處有疼的地方,用大拇指一點(diǎn)一揉,會(huì)發(fā)現(xiàn)頭上有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西,這時(shí),您一定要把這個(gè)東西揉開了。

每天梳頭多長(zhǎng)時(shí)間為好呢

堅(jiān)持每天300次就非常好了。有人說我有的是時(shí)間,梳3000次怎么樣?那當(dāng)然更好。頭不怕多梳,頭為諸陽之會(huì),所有的氣血都是奔著頭上來的,頭就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

您別怕掉頭發(fā),因?yàn)?凡是用手指肚一梳就掉的頭發(fā),它根本就是在頭上面浮擱著呢!您不動(dòng)它,睡覺起來后也是一床,您不如干脆先給它弄下來就完了,剩下的頭發(fā)就個(gè)個(gè)都是菁英了。這就跟種花似的,您得把那些枯葉剪下去,別讓它也跟著一塊吸收營(yíng)養(yǎng),最后剩下的那些才是茁壯的。

秘方一:經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng),它控制著血和氣的運(yùn)行流動(dòng),以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說,經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

秘方二:進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽、補(bǔ)益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證,又要適量,還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。服用補(bǔ)藥時(shí),如系入肺藥,在秋季較合適;如系溫補(bǔ)藥,則在冬季比較適宜。

結(jié)語:中醫(yī)講究了,對(duì)保養(yǎng)身體是非常的講究的,當(dāng)然,這種講究也是非常的好了,我們的身體是需要好好的保養(yǎng)的,如果不能及時(shí)的保養(yǎng)自己的身體的話,肯定會(huì)危害我們的健康的。只有當(dāng)經(jīng)絡(luò)通暢了才能更好的養(yǎng)生,是我們都需要的養(yǎng)生方法。

【免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！】

相關(guān)知識(shí)

包皮疼痛到底是怎么回事呢?
中醫(yī)養(yǎng)生 到底科不科學(xué)？
到底什么是健康呢
睡太久也不好 到底怎么睡最健康
中醫(yī)保健與養(yǎng)生方法有什么呢
健康管理師到底是管理什么？
昆明假性懷孕到底是什么原因?qū)е碌哪?/a>
中醫(yī)健康養(yǎng)生方式 中醫(yī)健康養(yǎng)生吃什么
昆明大姨媽提前到底是怎么回事？
健康管理到底管什么？怎么管？

網(wǎng)址: 中醫(yī)到底是怎么健康養(yǎng)生呢 http://www.u1s5d6.cn/newsview33940.html