失眠者的福音！核桃分心木煮水，三天見效！
最近一直在嘗試各種能幫助睡眠的方法，試過了才知道效果如何！核桃分心木煮水這個方法，大家應(yīng)該都不陌生，我自己試了幾次，確實有效。

什么是分心木？
分心木就是核桃中間的那層薄膜，味道有點苦，但性平，對睡眠有幫助，還能健脾活血。如果你夜尿多、腰膝酸軟，或者需要補腎，都可以試試。

食材準(zhǔn)備：
核桃5個
核桃中間的薄膜（分心木）
核桃皮（我加了一些）

制作方法：
把核桃剝開，取出中間的薄膜。
把核桃皮也加進去（可選）。
洗干凈后，加水煮15-20分鐘。
喝煮好的水即可。

使用感受：
最近睡眠一直不好，半夜容易醒，好不容易睡著了也會做夢。分心木煮水喝了三天后，睡眠明顯改善，至少能睡個整覺，不起夜了。聽說經(jīng)常喝還能減少掉發(fā)，這個我還在驗證中。

??注意事項：
經(jīng)期不要喝。

希望這些小分享能幫到失眠的朋友們！

作者最近動態(tài)

新手必看：6款不傷胃的貓糧推薦 ： 作為...全文

DIY發(fā)財樹手工制作全攻略 想要一個...全文

15歲金毛癲癇治療全攻略：藥物+護理 今...全文

泡泡袖改普通袖：讓你的連衣裙更顯瘦 大家...全文

服裝銷售3大禁忌，避開這些坑！ 大家好，...全文

電熱毛巾架選購必知：7大注意事項 選...全文

暗示不再愛的心情語錄 1. 酒杯太...全文

相關(guān)知識

分心木泡水喝的功效
分心木泡水喝的禁忌有哪些
桃葉泡水喝的功效
9個妙招避免失眠 睡的香
失眠了該怎么辦 中醫(yī)改善失眠的方法
中醫(yī)對付失眠有高招 常失眠的你速速學(xué)起來
桃枝泡水喝的功效
內(nèi)分泌失調(diào)
蘇木泡水喝的禁忌
天麻泡水喝的功效

網(wǎng)址: 失眠者的福音！核桃分心木煮水，三天見效 http://www.u1s5d6.cn/newsview340437.html