妊娠期高血壓疾病是孕期常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，可能對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。雖然其確切病因尚不明確，但采取積極的預(yù)防措施可有效降低其發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防措施包括定期產(chǎn)前檢查、自我檢測(cè)與及時(shí)就醫(yī)，還有注意飲食調(diào)節(jié)等。

1、定期產(chǎn)前檢查：孕婦應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，檢查過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)測(cè)量孕婦的血壓、體重以及尿常規(guī)等指標(biāo)，以監(jiān)測(cè)妊娠期高血壓疾病的跡象。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高或體重異常增加等風(fēng)險(xiǎn)因素，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查以及監(jiān)測(cè)。

2、自我檢測(cè)與及時(shí)就醫(yī)：孕婦應(yīng)明確妊娠期高血壓疾病的癥狀和風(fēng)險(xiǎn)因素，學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)頭痛、眼花以及視力模糊等疑似癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。此外，孕婦還應(yīng)保持與醫(yī)生的良好溝通，以便及時(shí)獲得醫(yī)療指導(dǎo)和支持。

3、注意飲食調(diào)節(jié)：合理飲食有助于預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生，孕婦應(yīng)保持低鹽飲食，避免過(guò)多的鹽分?jǐn)z入。同時(shí)還要適量增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶以及豆腐等，可幫助維持良好的鈣代謝平衡，預(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。

參考資料：王洪通,陳衛(wèi)健主編；胡列普,郝明副主編；王洪通,王小蘭,方圓等編委,孕產(chǎn)婦必讀,江西科學(xué)技術(shù)出版社,2013

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