妊娠期高血壓疾病是孕期常見的并發(fā)癥之一，可能對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生嚴重的影響。雖然其確切病因尚不明確，但采取積極的預防措施可有效降低其發(fā)生的風險，預防措施包括定期產(chǎn)前檢查、自我檢測與及時就醫(yī)，還有注意飲食調(diào)節(jié)等。

1、定期產(chǎn)前檢查：孕婦應定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，檢查過程中，醫(yī)生會測量孕婦的血壓、體重以及尿常規(guī)等指標，以監(jiān)測妊娠期高血壓疾病的跡象。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高或體重異常增加等風險因素，醫(yī)生會建議進行進一步檢查以及監(jiān)測。

2、自我檢測與及時就醫(yī)：孕婦應明確妊娠期高血壓疾病的癥狀和風險因素，學會自我檢測。如果發(fā)現(xiàn)頭痛、眼花以及視力模糊等疑似癥狀，應立即前往醫(yī)院就診。此外，孕婦還應保持與醫(yī)生的良好溝通，以便及時獲得醫(yī)療指導和支持。

3、注意飲食調(diào)節(jié)：合理飲食有助于預防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生，孕婦應保持低鹽飲食，避免過多的鹽分攝入。同時還要適量增加富含鈣質的食物，如牛奶、酸奶以及豆腐等，可幫助維持良好的鈣代謝平衡，預防妊娠期高血壓的發(fā)生。

參考資料：王洪通,陳衛(wèi)健主編；胡列普,郝明副主編；王洪通,王小蘭,方圓等編委,孕產(chǎn)婦必讀,江西科學技術出版社,2013

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