發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:55:19      來源：中國(guó)減肥網(wǎng)

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想要減肥，應(yīng)該喝什么?對(duì)于減肥大家一定都比較熟悉了，生活中不少M(fèi)M一到冬天又暗自傷神了，想要甩掉身上囤積的脂肪嗎?趕快行動(dòng)起來吧!試試小編推薦的最有效的四款飲品!用水果就能制成美味

想要減肥，應(yīng)該喝什么?對(duì)于減肥大家一定都比較熟悉了，生活中不少M(fèi)M一到冬天又暗自傷神了，想要甩掉身上囤積的脂肪嗎?趕快行動(dòng)起來吧!試試小編推薦的最有效的四款飲品!用水果就能制成美味的減肥飲品，讓您輕松喝出窈窕好身材。1.“草莓水”改善排便接下來是草莓盛產(chǎn)的季節(jié)吧!草莓中含有豐富的食物纖維?果膠，能預(yù)防腹瀉及便秘等，具有整腸作用。只要吃7～8個(gè)就能攝取到一天所必須的維他命C。每天早餐前及就寢前，將切好的草莓放入1杯水里飲用，排便就會(huì)變得順暢，能夠保持年輕肌膚。2.“生姜檸檬水”燃燒脂肪檸檬中所含有的檸檬酸具有提高代謝能力的效果、預(yù)防血糖上升的效果以及放松的效果等，有助於減肥的作用滿載。再加上能夠提高體溫促進(jìn)新陳代謝的生姜，這樣的雙重的作用下對(duì)於脂肪燃燒的效果也是頗令人期待的。入浴前與吃飯時(shí)飲用也是頗具效果。作法很簡(jiǎn)單。將1/2個(gè)生姜切末后加入1L的水里，然后再擠入適量的檸檬汁即可。一邊減肥又可以一邊實(shí)現(xiàn)美肌。過去的文章「你知道幾個(gè)?檸檬的5種超美味的飲用方法」中也介紹了許多檸檬的使用方法，大家不妨研究看看。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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