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吃酵素梅為什么會拉稀

李乾消化科主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15咨詢

酵素梅即酵素青梅，是青梅與酵素制成的酵素類食用產(chǎn)品，而吃酵素青梅會腹瀉（即拉稀），通常是由于吃太多所致。若腹瀉癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

酵素青梅中含有多種營養(yǎng)成分，如糖分、維生素、微量元素、膳食纖維等。適當(dāng)吃酵素青梅，可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但如果過量吃酵素青梅，其中的膳食纖維不易消化，還可能會刺激胃腸道蠕動(dòng)。而胃腸道蠕動(dòng)速度增快，會促進(jìn)胃腸道內(nèi)容物的排出，此時(shí)可能出現(xiàn)腹瀉的情況。除此之外，其中的酵素也會促進(jìn)胃腸道中食物的消化，繼而可加重上述情況。因此即使喜愛吃酵素青梅，也應(yīng)適當(dāng)控制攝入量。

在日常生活中，可以適當(dāng)吃新鮮的蘋果、香蕉、白菜等富含膳食纖維的食物，但是也不宜過多，否則容易引起腹脹、腹痛的情況，不利于身體健康。平時(shí)要保證營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)食物的消耗和吸收。

2023-09-30瀏覽5334次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲吃酵素梅為什么拉肚子"酵素梅是由青梅和水果酵素所組成的，并且含有低聚木糖、膳食纖維等，酵素梅本身有著潤腸通便的作用，所以吃酵素梅會促進(jìn)排泄，并且酵素梅還可以滋潤和調(diào)理腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃腸壁，但如果長期缺乏酵素，就會導(dǎo)致身體內(nèi)的細(xì)胞新陳代謝不通順，機(jī)體也會就此處于不健康狀態(tài)，并且身體各種的生化反應(yīng)就不能正常的進(jìn)行。酵素酶有著調(diào)整酸堿平衡，改善腸道功能，緩解壓力等功效，對于減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏起到明顯的效果，如果出現(xiàn)便秘癥狀，可以吃酵素梅來進(jìn)行幫助排便，但如果長期服用會出現(xiàn)腹瀉的情況，如果腹瀉的癥狀嚴(yán)重，并且腹瀉次數(shù)過多，要停止服用酵素梅，并且要到醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行診斷治療。"廖江濤主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲吃酵素梅為什么拉肚子酵素梅不同于其它梅子，它外面有一層粉末，這一層粉末是中藥制劑，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有清熱解毒的效果。因此患者攝入酵素梅，會出現(xiàn)拉肚子(腹瀉)情況，一次食用量過大，會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腹瀉。攝入酵素梅時(shí)一定要適量，如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腹瀉，要停止攝入酵素梅。如果酵素梅導(dǎo)致的腹瀉，伴有腹痛，沒有發(fā)熱，不屬于感染性腹瀉?；颊咭蚪退孛芬鸬母篂a，可以加用益生菌，如布拉氏酵母菌、枯草桿菌等，幫助緩解癥狀，同時(shí)用調(diào)節(jié)腸道功能紊亂的藥物，如曲美布汀，有雙向調(diào)節(jié)的作用，對于緩解腹瀉有較大幫助?；颊吒篂a比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)重的腹瀉通常伴有脫水和電解質(zhì)紊亂。對于輕、中度的脫水患者，可以口服補(bǔ)液鹽糾正。重度脫水患者要通過輸液方法才能得以糾正。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲吃酵素梅有什么副作用吃酵素梅明顯的副作用就是會影響營養(yǎng)吸收，排出的大便會特別稀但不會出現(xiàn)明顯腹痛，與一般的腹痛完全不同。身體會出現(xiàn)不明原因的瘙癢，尤其是肝腎功能有障礙的人會特別明顯，但在停止服用之后會消失。還有就是胃部會有明顯的灼痛感覺，是由于刺激導(dǎo)致的，但通常很快就會消失。 酵素梅不可以亂吃，尤其是針對處于正在發(fā)育期的兒童完全不可以使用，懷孕和哺乳期的女性也要慎用，即使要用也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，這樣可以保證自己自身安全同時(shí)也可以保證孩子的安全。 服用酵素梅之后可以有效清除體內(nèi)殘余的垃圾，能夠幫助保持腸道內(nèi)平衡，有效地增強(qiáng)抵抗力。張繼舜副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃酵素梅的最佳時(shí)間酵素梅的最佳進(jìn)食時(shí)間為睡前1小時(shí)左右。　　酵素梅主要以新鮮水果為原料，通過添加微生物讓其發(fā)酵，產(chǎn)生豐富糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生、酚類物質(zhì)以及酶類等具有生物活性的物質(zhì)。其主要作用是提高人體的新陳代謝，通過促進(jìn)排便的方式達(dá)到清理腸道、減輕體重的目的。由于白天人體的活動(dòng)量較大，腸道蠕動(dòng)相對較快，進(jìn)食酵素梅后會導(dǎo)致排便次數(shù)增多，增加機(jī)體的不適癥狀。因此建議在睡前吃并且飲用溫水，不但有助于晚上睡覺的時(shí)候排除體內(nèi)的毒素，而且可以大大提高睡眠質(zhì)量和睡眠深度?！　∮捎诮退孛酚性黾优疟愦螖?shù)的作用，所以老年人、惡性腫瘤患者、糖尿病正在使用降糖藥物的患者、胃腸道手術(shù)術(shù)后的人群不宜服用。張繼舜副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68一般多久吃一次酵素梅最好不傷身酵素梅可以每天吃，但最佳服用時(shí)間因人而異。　　酵素是以新鮮水果、蔬菜、糙米等為原料經(jīng)過加工并添加酵素菌、乳酸菌等進(jìn)行發(fā)酵產(chǎn)生的混合發(fā)酵液?？纱龠M(jìn)新陳代謝、改善腸道功能，可以每天服用，長期服用有利于改善各器官和血液清潔度、美容護(hù)膚。但服用的最佳時(shí)間因人而異，如需要減肥者宜在飯前半小時(shí)服用，可起到排毒瘦身的作用；胃腸功能較差者應(yīng)在飯后半小時(shí)服用，可幫助消化、減少腸胃刺激；睡眠不好者應(yīng)在睡前2小時(shí)服用，能改善血液循環(huán)、改善睡眠?！　》媒退孛氛邞?yīng)注意清淡飲食 、營養(yǎng)均衡，選擇易消化食物。但胃部疾病或結(jié)腸炎患者、兒童、孕婦、月經(jīng)期女性、老年人不宜服用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃酵素梅的最佳時(shí)間吃酵素酶的最佳時(shí)間，是在吃完飯之后的0.5小時(shí)之內(nèi)，能發(fā)揮出較好的作用。因?yàn)榻退孛副举|(zhì)上是調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的化學(xué)物質(zhì)，如果物質(zhì)過早進(jìn)入體內(nèi)，有可能會因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃酸含量比較高，消化液含量比較高，對酵素酶產(chǎn)生明顯殺滅、滅活作用，起不到很好的調(diào)節(jié)代謝功效。在吃了一定量的食物之后，中和胃酸再吃酵素酶，能避免因?yàn)檫^多胃酸或者消化液，把酵素酶進(jìn)行明顯殺滅和滅活。酵素酶進(jìn)入體內(nèi)更主要的是進(jìn)行代謝調(diào)節(jié)，尤其是吃完食物之后，身體內(nèi)代謝比較旺盛，此時(shí)再吃酵素酶就會因?yàn)橛谐渥闶澄铮l(fā)生明顯代謝變化增加酵素酶，而正好起到代謝調(diào)節(jié)作用。彭濤副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21酵素梅的作用與功效"酵素梅也叫酵素青梅，是酵素產(chǎn)品中的一種，是用青梅和復(fù)合酵素合成，采用花果保鮮技術(shù)，高效安全。酵素梅以青梅為載體，青梅中含有多種果酸成分和氨基酸成分，長期服用可以改善人體的體質(zhì)，能夠修復(fù)腸道壁受損細(xì)胞、滋養(yǎng)腸黏膜、清除腸道內(nèi)自由基、延緩細(xì)胞衰老，達(dá)到養(yǎng)腸的效果。臨床上經(jīng)常用來調(diào)節(jié)腸道菌群，酵素梅可以促進(jìn)有益的雙歧桿菌增殖，抑制有害菌生長，同時(shí)產(chǎn)生多種有機(jī)酸，有機(jī)酸可以降低腸道的pH值，從而改善局部環(huán)境，促進(jìn)有益菌的生長，而且可以達(dá)到潤滑腸道、通便利腸的作用，對于便秘的患者尤其適用，酵素梅可以應(yīng)用于便秘的輔助治療。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72酵素梅有副作用嗎"酵素是以新鮮的水果、蔬菜、糙米等植物為原料，經(jīng)過一系列的工藝并且添加酵素菌、乳酸菌等發(fā)酵菌，進(jìn)行的發(fā)酵產(chǎn)生的富有營養(yǎng)成分的混合發(fā)酵液。酵素本身對人體有一定好處，可以促進(jìn)新陳代謝、消化功能、營養(yǎng)吸收，特別是對便秘的患者能促進(jìn)排便。但是酵素在整個(gè)的制作過程中，如果溫度不合適、環(huán)境不合適可能導(dǎo)致微生態(tài)的生長，比如細(xì)菌的污染、霉菌的生長，攝入以后不僅對身體沒有好處反而是有害的，并且酵素的原材料的不足，可以導(dǎo)致發(fā)酵液含糖量有區(qū)別，有些酵素可能含有非常高的糖類，對于糖尿病患者攝入也是不適當(dāng)?shù)摹?韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲長期吃酵素梅會致癌嗎"長期吃酵素梅是不會致癌的。吃酵素梅可以使腸道內(nèi)的有益菌增加，并且還可以改善腸道消化不良的情況。對于體內(nèi)血液中的毒素也會進(jìn)一步的排除，進(jìn)而使人的免疫力得到提高。長期服用酵素梅對于減肥還會有一定的效果，因?yàn)槠淇梢匀紵梭w中的脂肪。但是長期吃酵素梅不會使致癌物出現(xiàn)，不僅會使人的皺紋變淺，還會使衰老的時(shí)間推遲。長期吃酵素梅會對胃腸道的功能有不好的影響，所以服用酵素梅的次數(shù)要適當(dāng)，數(shù)量要適量。如果具有胃炎或者胃病的患者，應(yīng)該要少服用酵素梅。酵素梅對于便秘也有效果，因?yàn)榻退孛窌龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使便秘的情況得以改善。長期吃酵素梅雖然也有副作用，但是對于會產(chǎn)生致癌物是否定的。"時(shí)思毛副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲月經(jīng)期間可以吃酵素梅嗎"月經(jīng)期是可以吃酵素梅的，酵素梅的主要功效是調(diào)理胃腸道，可以增加腸道內(nèi)的有益菌，利于排出體內(nèi)毒素，提高機(jī)體免疫力，在一定程度上可以降低餐后血糖，對女性具有養(yǎng)顏美容功效。酵素梅是以青梅為主要原料發(fā)酵而制成的保健品，青梅中含有食物堿以及多種氨基酸、果酸等，可以改善酸性體質(zhì)。酵素梅要適量使用，以免引起腹瀉，胃炎患者不建議使用酵素梅，以免增加胃部不適。月經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。"

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