暖意融融的春日午后，一杯玫瑰花茶代表的不僅僅是一種生活態(tài)度，更是一種養(yǎng)生方式。

對于很多女性朋友來說，玫瑰花茶代表著美麗，用玫瑰花泡水有助于消除體內自由基、抑制黑色素的生成，能夠美白皮膚、改善氣色、增加皮膚彈性，延緩衰老，具有美容養(yǎng)顏的效果。此外，玫瑰花茶能夠活血化瘀、促進血液循環(huán)、調理女性內分泌系統(tǒng)，從而改善月經(jīng)不調，經(jīng)期不適等癥狀。

玫瑰花茶中的精油成分可緩解沮喪、抑郁、煩躁等不良情緒，心情不佳時不妨喝一杯玫瑰花茶，能夠疏肝解郁，緩解疲勞。其中的多種香酚還能夠清新口氣，改善口臭。玫瑰花中含有豐富的單寧酸，不僅僅能夠促進脂肪代謝，還具有收斂的作用，有助于減肥瘦身。飲用玫瑰花茶還有益于脾胃。

平日里泡一些玫瑰花茶非常有益于女性朋友，但是一些飲用誤區(qū)也值得大家注意哦，喝對了才更健康。

飲用玫瑰花茶的誤區(qū)

1、便秘患者不宜長期飲用，玫瑰花茶具有一定的收斂作用，飲用玫瑰花茶后會加重便秘的癥狀。

2、玫瑰花茶雖然能夠緩解月經(jīng)不調的癥狀，但是月經(jīng)過多的女性朋友是不建議飲用的，因為玫瑰花茶能夠活血化瘀，容易導致大量出血。另外由于玫瑰花茶能夠促進氣血運行，胃寒、腹瀉者、易疲倦者、身體虛弱者也不宜飲用，容易導致氣血運行過快，身體不能適應。

3、泡玫瑰花茶最好不要用剛燒好的開水泡，因為高溫會使玫瑰花的營養(yǎng)成分流失，溫度控制在70C°-90C°之間即可，泡的時間可稍長一些。

4、玫瑰花茶不能與茶葉同泡，很多人泡玫瑰花的時候喜歡加一些茶葉，但是茶葉中含有大量的鞣酸，與玫瑰同泡不僅營養(yǎng)成分不好吸收，也容易產(chǎn)生不利于身體的物質。

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