每天早上生姜泡水喝有緩解暈車、輔助促進消化、緩解喉嚨腫痛等效果。

1、緩解暈車：

有些人乘坐汽車、飛機等交通工具出行時會出現暈車、惡心、嘔吐等癥狀，建議在出發(fā)前喝一杯生姜泡水，可以輔助緩解暈車的癥狀，如果在中途出現惡心的情況，也可以喝一杯進行緩解。

2、輔助促進消化：

生姜可以刺激胃酸分泌，幫助胃來消化食物。如果吃完飯感覺到胃脹的情況，可以喝一杯姜水促進腸胃蠕動，有利于輔助促進消化，緩解胃脹的現象。

3、緩解喉嚨腫痛：

喉嚨腫痛的人早上喝生姜水會有不錯的效果，堅持幾天早上喝生姜水，喉嚨腫痛的癥狀大部分會消失。

早上喝杯姜水有很多好處，特別是現在冬天寒冷，早上喝杯生姜水還可以讓人覺得暖和，有驅寒保暖的作用。但是盡量不要在晚上吃生姜，因為生姜性熱，避免攝入過多影響睡眠，甚至還可能干擾身體的代謝，影響健康。 

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