荷葉茶降脂瘦身

　　荷葉茶，降脂瘦身

　　《生命時(shí)報(bào)》特約專家、南方醫(yī)科大學(xué)教育技術(shù)中心 黃粵鋒

　　年底將至，很多公司組織員工體檢。體檢發(fā)現(xiàn)的問題，以高血脂、超重最為常見，因此降脂、瘦身成了很多人面臨的“任務(wù)”。荷葉有消暑利濕、健脾升陽(yáng)、散瘀止血等功效，自古以來，人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。這里介紹個(gè)小藥茶，可解現(xiàn)代人的健康難題。

　　這個(gè)小方叫做“荷葉茶”，原料包括：荷葉一塊半、干山楂4小片。做法是：將干荷葉撕碎，與山楂混合，在大水壺中倒入450毫升熱水，熱水沒過山楂荷葉，覆上杯蓋5分鐘后，將水倒入杯中放涼飲用。若怕酸可放入一小顆冰糖或少量蜂蜜。

　　荷葉、山楂都屬藥食兩用品種，均有降脂作用，山楂可以消食助消化，荷葉可利水促排便，二者配伍相得益彰，經(jīng)常服用有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。

　　明代戴元禮的《秘傳證治要訣》中對(duì)荷葉減肥功效的記載為：“荷葉服之，令人瘦劣?！币压拭现嗅t(yī)、上海中醫(yī)藥大學(xué)徐輝光教授治療冠心病血脂過高、體態(tài)肥胖患者，在辨證論治處方的基礎(chǔ)上，常配以荷葉同用。南方醫(yī)科大學(xué)(原第一軍醫(yī)大學(xué))中醫(yī)藥學(xué)院陳素云教授研制的山荷降脂丸治療血脂高、肥胖癥有良效，其主方就有荷葉一藥?，F(xiàn)代中藥研究也證實(shí)，荷葉中提取的荷葉總生物堿類化合物具有明顯的降脂減肥作用。

　　需要注意的是，孕婦、胃酸過多、消化性潰瘍者及服用滋補(bǔ)藥品期間慎服荷葉茶。尤其是脾胃虛弱者更應(yīng)謹(jǐn)慎，若空腹服用荷葉茶，可能會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，出現(xiàn)胃脹、泛酸，加重原有的胃痛。

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