張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

通常情況下，康師傅綠茶一般是可以輔助減肥的。

綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲用以后能夠促進胃腸道蠕動，也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，在一定程度上能夠達到輔助減肥的效果。但是如果單純通過喝綠茶的方式進行減肥，效果可能不是特別好。如果想要減肥，患者可以通過多運動的方式進行改善，比如跑步、游泳等，從而促進體內(nèi)脂肪的燃燒。

在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、火龍果、菠菜等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)。但是不建議吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃熱量比較高的食物，否則會使體內(nèi)的脂肪發(fā)生堆積，從而影響到減肥的效果。

2023-09-23 21:01

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