核心提示：在有針灸減肥的地方，一般有脾俞穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴、上脘穴等穴位。針灸減肥是以針灸刺激人體穴位，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，治療疾病的一種方法。

在有針灸減肥的地方，一般有脾俞穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴、上脘穴等穴位。針灸減肥是以針灸刺激人體穴位，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，治療疾病的一種方法。

1、脾俞穴：在人體正中線上，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸的位置。脾俞屬于背部的腧穴，針灸脾俞可以健脾化濕、調(diào)理氣機(jī)、疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到減肥的效果;

2、天樞穴：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸的位置。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，針灸天樞穴具有調(diào)理腸胃的作用，可以用于治療腹脹、便秘、腹瀉等癥狀，對于減肥有一定的輔助作用;

3、足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指的位置。足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，通過針灸足三里穴，可以燥化脾濕，是治療脾胃疾病的常用穴位之一;

4、三陰交穴：在內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，是足太陰脾經(jīng)上的穴位，屬于脾經(jīng)的穴位。在內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，可以健脾化濕、調(diào)理氣機(jī)，達(dá)到減肥的目的;

5、上脘穴：位于上腹部，前正中線上肚臍上4寸的位置。上脘穴是胃之募穴，針灸上脘穴，可以健脾化濕、和胃止痛，對于腹脹、腹痛、不思飲食等癥狀有一定的緩解作用，達(dá)到減肥的效果。

另外還有中脘穴、下脘穴等，可以根據(jù)肥胖的部位選擇。需要注意的是，應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的穴位進(jìn)行針灸減肥，避免自行針灸，以免針灸位置錯(cuò)誤，導(dǎo)致效果減弱或引起不良反應(yīng)。

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