妊娠期對營養(yǎng)的需求量增加，如未能及時補充足夠的營養(yǎng)，可使孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，長期如此可能對孕婦自身健康及胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。補營養(yǎng)時應(yīng)以調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、改善飲食習(xí)慣為主，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物合理補充。

1、飲食：處于妊娠期的孕婦需要同時滿足自身、胎兒雙方的營養(yǎng)、能量需求，部分孕婦由于早孕反應(yīng)、偏食等，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入量不足或減少，而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。應(yīng)當(dāng)注意膳食的多樣性、均衡性，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如牛奶、蛋類、肉類、大豆及豆制品等。適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果的攝入量，不要因為自身喜好而偏好某種食物，以避免由于不當(dāng)?shù)纳攀辰Y(jié)構(gòu)而導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏、消化不良等情況；

2、藥物：若早孕反應(yīng)影響食欲，則可在咨詢醫(yī)生建議后，服用維生素B6片等幫助緩解，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充葉酸片以及維生素、鈣、鐵等制劑。這樣在糾正孕婦營養(yǎng)成分缺乏的同時，也對胎兒的發(fā)育有一定益處。但不要擅自用藥，以免藥物對妊娠造成影響。

此外，從中醫(yī)角度來說，如果有脾胃虛弱、氣血兩虛等情況，也可能導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，出現(xiàn)消瘦、面色蒼白等癥狀。此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)食用具有健脾益胃、補益氣血等作用的食物、藥物，前者如大棗、山藥等，后者如神曲消食口服液等。

相關(guān)知識

【孕婦補充營養(yǎng)】孕婦補充營養(yǎng)吃什么東西好
孕婦營養(yǎng)食譜注意事項　孕婦營養(yǎng)不良怎么辦
孕婦營養(yǎng)跟不上怎么辦　孕婦營養(yǎng)不良適合補充的食材有哪些
孕婦補充營養(yǎng)吃什么好
孕婦吃什么營養(yǎng)品最好，孕婦營養(yǎng)品排行榜
孕婦吃什么營養(yǎng)品好
孕婦吃什么補營養(yǎng)
孕婦吃什么營養(yǎng)好
懷孕要吃什么營養(yǎng)品，孕婦補品推薦
孕婦要吃什么營養(yǎng)品 這些營養(yǎng)品對孕婦幫助大

網(wǎng)址: 孕婦營養(yǎng)不良吃什么補營養(yǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview34481.html