107歲老人長壽秘訣:每天喝一杯蜂蜜醋汁,堅(jiān)持拉伸鍛煉1小時(shí)
7月30日,陜西咸陽中山街,107歲的劉彩芹老人五世同堂。老人兒子稱,母親之所以長壽,是因?yàn)樗刻靾?jiān)持拉伸鍛煉一小時(shí),清早喝一杯蜂蜜醋汁。最重要的是,母親一生與人為善,心態(tài)積極樂觀,除了耳朵有點(diǎn)背,身體其他方面都很健康。
長壽老人劉彩芹
老人自幼家貧,以務(wù)農(nóng)為生,過去遭遇種種磨難,甚至曾三次遇險(xiǎn)。經(jīng)過辛勤努力,如今早已苦盡甘來,現(xiàn)在老人家享受著五世同堂的天倫之樂,家庭幸福美滿。
五世同堂
據(jù)老人76歲的兒子講,母親之所以健康長壽,一個(gè)原因是心態(tài)好,再一個(gè)是經(jīng)?;顒?dòng)。老人家每天清早喝一杯蜂蜜滴醋的溫水,伸腿拉筋鍛煉身體一個(gè)小時(shí),有興致就跟老年朋友打個(gè)牌、聊聊天。
老人家在床邊拉伸鍛煉
老人平常喜歡吃青菜、紅薯、苞谷和面條,也離不了雞蛋。雖然已是107歲高齡,但老人家的身體沒有大的毛病,沒有高血壓,血脂正常,除了耳朵背意外,再無其他生活不便。
老人家在床上鍛煉
五世同堂的劉彩芹老人現(xiàn)在過得非常幸福,據(jù)保姆講,全家人都對老人家很孝敬。老人家經(jīng)常教育子女后代要與人為善,勿以惡小而為之,勿以善小而不為,她的言行深刻影響到自己的后輩,家里的每個(gè)人生活態(tài)度都很好,家庭氛圍很和睦。
劉彩芹和兒子
保持運(yùn)動(dòng)和保持好的心態(tài),不僅自己保持身體健康,還不忘對晚輩教誨,劉彩芹老人真是可愛又可敬。常言道:家有一老如有一寶,像劉彩芹老人這樣經(jīng)營好一個(gè)家庭,不僅僅是自己家里的寶,更是正式社會(huì)的寶!
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