首頁資訊呵護母胎健康，孕期就要全程補充多元營養(yǎng)！

呵護母胎健康，孕期就要全程補充多元營養(yǎng)！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 13:59

俗話常說，懷孕是“一人吃兩人補”，懷孕期間就該多補充點營養(yǎng)。但是，在孕期營養(yǎng)這方面，到底怎樣補充才是對媽媽和寶寶最好的呢？

“吃得下就多吃點，懷孕吃得下都是對寶寶好。”
“一天吃多兩頓，營養(yǎng)總會夠?！?br>“多吃點蔬菜水果，總沒錯?！?br>

家里有老人的媽媽肯定深有感觸，老一輩們最愛說的就是這3個“大道理”了，還常常以“我以前就是這么過來”來表明其正確性。其實，多補充營養(yǎng)沒有錯，但是補充太多可就不可以了。

孕期補充營養(yǎng)講究的是營養(yǎng)均衡，既不能過量也不能缺少，像葉酸、鐵等各種維生素和礦物質(zhì)都是需要補充的，畢竟只有媽媽營養(yǎng)均衡了，寶寶在子宮內(nèi)才能好好發(fā)育。為了提高各位媽媽對“孕期營養(yǎng)補充”的認(rèn)識，本期媽媽課堂邀請到了李萍主任醫(yī)師，為大家詳細(xì)講解關(guān)于【孕期營養(yǎng)與母胎健康】的相關(guān)內(nèi)容，媽媽們趕快來報名吧！

【開課時間】5月21日 19:00-20:00
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1、孕期所需各種營養(yǎng)補充現(xiàn)狀
2、營養(yǎng)失衡對母胎的影響
3、科學(xué)補充營養(yǎng)的措施

1、了解孕期所需補充的營養(yǎng)素的量及補充情況現(xiàn)狀，對孕期補充營養(yǎng)有初步意識。
2、了解孕期營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不良對母胎的影響，提高均衡補充營養(yǎng)的意識。
3、了解孕期補充各種營養(yǎng)素對母胎健康的意義，真正做到營養(yǎng)均衡。

李萍，碩士，天津市南開醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師。畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系和天津中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)婦科系。從事婦產(chǎn)科臨床工作二十多年，擅長孕產(chǎn)婦保健、高危孕產(chǎn)婦的篩查、妊娠合并癥并發(fā)癥的診治。是美國賓夕法尼亞州立大學(xué)訪問學(xué)者、天津市中醫(yī)藥學(xué)會婦專業(yè)委員會委員、天津市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會婦產(chǎn)科專業(yè)委員會委員、天津市衛(wèi)計委婦幼處產(chǎn)科急救培訓(xùn)班教師。發(fā)表論文二十余篇，譯著四部，并獲天津市科技成果獎。