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七天黃瓜雞蛋減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 20:46

　　朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材，雖然蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維生素，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜代替正餐?！胺涿蹨p肥法”很簡單，只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝3天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦3到4公斤。

　　黃瓜雞蛋減肥法：

　　關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法：

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外。

　　如果能做一定的運動，效果會更好。

　　結(jié)束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加，我相信過一個月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點點就會飽。

　　黃瓜和雞蛋（都不限量）這方法減肥最快了

　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到后來吃的你想吐，實在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會被別人笑你PMM，為理想而奮斗

　　具體計劃：

　　早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

　　中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

（實習編輯：黃倩欣）

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