有句民諺：每日一蘋果，醫(yī)生遠離我，可見蘋果對人身體的好處不容忽視，下面小編就像您介紹幾款好吃的蘋果餐，讓你在日常生活中品嘗到不同風味的蘋果。

　　檸檬汁拌蘋果

　　配料： 蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克

　　操作：

　　1、蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。

　　2、檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。

　　3、將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。

　　蘋果什錦飯

　　配料： 白米飯1碗（約150克），富士蘋果1個，火腿3片，番茄1個，青豆、玉米粒少許，芹菜1根，植物油、鹽、味精適量。

　　操作：

　　1、蘋果洗凈、切丁，用鹽水泡過、撈起，瀝干水備用。

　　2、番茄洗凈、切小塊；火腿切小塊，芹菜去葉、洗凈、切小 丁，備用。

　　3、起熱鍋，放1小匙油，將芹菜丁炒香，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒后，再放進熟米飯，以大火迅速炒勻，即可起鍋食用。

（實習編輯：袁佩琪）

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

吃蘋果要不要削皮 蘋果削皮的好處
【蘋果減肥法】蘋果怎么吃減肥
夏天到了肉肉還在長，幾款健身餐好吃不怕胖哦！
蘋果帶皮吃好嗎 蘋果怎么清洗
蘋果減肥法瘦10斤 蘋果減肥的正確方法
蘋果胡蘿卜果汁的做法
蘋果減肥的正確方法 7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停
三天蘋果減肥法怎么吃
蘋果 吃蘋果有哪些好處？
蘋果能減肥嗎？?蘋果減肥法的3個注意事項

網址: 幾款好吃蘋果餐的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview346364.html